10 cai de detoxificare – In ultima vreme, ai o senzatie de disconfort general, tranzit intestinal mai lent ca niciodata, probleme digestive si parca iei din ce in ce mai mult in greutate? Inseamna ca a venit timpul sa iei in serios problema detoxificarii organismului. Nu te speria, incearca o cura mai scurta, de 7-10 […]
Aromaterapie cu dragoste – Folosita din cele mai vechi timpuri chiar in acest scop, aromaterpia cu efect romantic si afrodiziac are o multime de solutii pentru fericirea deplina a cuplului. Daca e sa fim sincere, cel mai poetic tratat de gen este Cantarea Cantarilor, parte din Vechiul Testament in care regele Solomon isi declara iubirea: […]
Un bulgare tepos, cam neatragator, dar unic datorita calitatilor sale, noni contine cele mai multe substante nutritive din categoria cele pe care organismul nu le poate sintetiza, avand deosebite proprietati terapeutice. Bulgarele cu pricina este fructul unui arbust mic, originar din Asia de Sud-Est (India, China, Polinezia Franceza etc.), unde creste spontan. Medicina traditionala chineza […]
Exista 800 de ingrediente si arome ce ajuta la fabricarea tuturor sortimentelor de ciocolata din lume, dar si o drama de care cel mai iubit desert se face vinovat: ingrasa. Totusi, in multe feluri, ciocolata are grija de sanatatea ta. In ultimul timp, am tot auzit de diverse studii despre cat de buna e […]
Ce sa eviti Desparte-te fara regrete de zahar, pe care il poti inlocui cu miere, daca e neaparata nevoie. Spune adio produselor de la fast-food, bauturilor acidulate si incearca sa reduci cat mai mult consumul de cafea, tutun si alcool! Stai departe de mezeluri si conserve! Fereste-te de paine, mai ales de cea din faina […]
Exista doua tipuri de vitamine: unele solubile in grasime, iar altele in apa. Cand consumam alimente care contin vitamine solubile in grasimi, ele vor fi stocate in tesutul adipos si in ficat si asteapta acolo de la cateva zile la la sase luni, pana cand organismul va avea nevoie de ele. Vitaminele A, D, E […]
Asa cum gasesti vointa pentru a respecta diete, la fel ai putea gasi in tine ambitia de a face zilnic macar zece minute de miscare organizata. Motivatii? Exista suficiente, intrucat, pentru un om sanatos, nu exista contraindicatii cand e vorba de sport, ci, dimpotriva, numai efecte benefice. Iti mentii greutatea Pentru femei, in general, […]
Cercetarile privind dezvoltarea corpului au aratat ca forma acestuia este un bun indicator al sanatatii, fiind determinata genetic de combinatia de grasime si hormoni. Forma corpului tip mar arata ca in organism predomina progesteronul. Forma corpului tip para arata ca in organism predomina estrogenul, responsabil de curbele generoase ale soldurilor, iar cea tip mar indica […]
Permise consumului ocazional Bauturi alcoolice. Caloriile goale pe care le contin te ingrasa si-ti strica somnul. Cele tip crema sunt cele mai daunatoare: contin de la 40 pana la 60% zahar. Cereale dulci. Cand contin mai mult de 15 g de zahar per 100 g de produs (unele ajung si la 40 g de zahar), […]
Stii deja ca vara esti mai sensibila la alergii si vasodilatatie, iar pe timp de iarna, suferi de piele uscata si afectiuni respiratorii, dar exista si alte legaturi intre vremea de afara si starea organismului tau. Corpul reactioneaza la orice capriciu al vremii, chiar daca nu suntem intotdeauna atenti la semnalele pe care ni le […]
„Grupul manechinelor care beau apa plata cu lamaie”, dupa cum se glumea intr-o reclama TV acum cativa ani, nu gresea deloc cu acest consum intensiv de limonada neindulcita. Iata de ce ar trebui sa faci la fel! De obicei, combinatia dintre apa plata si lamaie este asociata cu si folosita in mod ironic la adresa […]
Calmeaza afectunile sistemului nervos si tine stresul la distanta, este un bun antiseptic si domoleste durerile reumatismale. Gratie actiunii sale antibacteriene si nu numai, inca din Antichitate, levantica e utilizata frecvent in scopuri cosmetice. Tinctura se obtine prin macerarea plantelor in alcool, insa atentie: pentru prepararea ei, se folosesc doar florile, care se lasa la […]
