De cate ori nu ti-ai spus „doar asta si gata” cand ai savurat o prajiturica, si inca una, si inca una? Cu dietele, nu ti-a mers si nici sportul n-a fost vreodata prea tentant. Chiar daca le-ai incercat pe amandoua, pe rand ori in acelasi timp, n-ai observat nici un rezultat rapid. De fapt, un […]
Oua in ficare zi Ochiuri, fierte sau omleta – ele sunt elementul principal al unui mic dejun gustos si copios. Totusi, nu este bine sa mancam oua chiar in fiecare dimineata, sub orice forma ar fi ele pregatite. Medicii spun ca trei, maximum patru oua pe saptamana reprezinta doza ideala din acest aliment, care are […]
Oricine stie ca n-ai voie sa mananci mai mult de doua oua pe saptamana daca vrei sa-ti pastrezi ficatul sanatos. O recomandare de care nu e musai sa tii cont. S-a dovedit ca ouale nu sunt nici pe departe atat de daunatoare pe cat se crede, dat fiind continutul lor de substante complexe benefice sanatatii, […]
A devenit „la moda” sa tii post. Toata lumea sustine in gura mare ca respecta postul si isi face din asta un titlu de glorie. De la vedete la oficiali, de la politicieni la „amicii” de pe Facebook toata lumea posteste. Se uita ca postul este o chestiune extrem de intima, de personala si insemna […]
Inainte de a te da de ceasul mortii pentru ca fundul tau e prea dolofan, flasc sau plat, gandeste-te bine: ai facut tot ce-ti sta in putinta ca sa schimbi lucrurile? Repet, forma feselor nu ai cum s-o modifi ci (desi, prin gimnastica sustinuta, se poate obtine un contur mai ferm al fesierilor), insa un […]
De cand lumea, femeile au avut de indurat din pricina afectiunilor genitale. S-au gasit insa intotdeauna leacuri pe masura. Sanii, uterul si ovarele sunt zone delicate, care cauzeaza mari neplaceri din adolescenta pana la maturitatea tarzie. Natura vine in ajutor si-ti pune la-ndemana cate un remediu pentru fiecare din problemele femeiesti. Lemnul-dulce face menopauza usoara […]
Chiar daca te ajuta sa ajungi la silueta dorita, dietele drastice sunt de evitat. Organismul are nevoie de vitamine si minerale, pe care le obtii doar daca mananci echilibrat, din toate grupele de alimente… In plus, dupa ce inchei o dieta restrictiva, ai toate sansele sa te ingrasi la loc intr-un ritm cel putin la […]
Pentru o clipa, simti ca-ti fuge pamantul de sub picioare. De obicei, dureaza cateva secunde, timp in care reusesti sa-ti pastrezi echilibrul. Totusi, situatia nu este tocmai placuta. Multe femei au aceste stari ca urmare a anemiei sau in urma unui ciclu abundent. De cele mai multe ori, nu ne ingrijoram prea tare, dar o […]
Nu se prezinta in ambalaje atragator colorate si nici nu au miresme care ar cuceri si nasurile pretentioase, insa fac minuni care dureaza. Este vorba despre tincturile obtinute din urzica si din ardei iute, care-ti sar in ajutor atunci cand pierzi mai mult de 100 de fire de par pe zi. Tinctura de ardei iute […]
Daca ai intarziat la serviciu pentru inca zece minute de somn, daca ai uitat de ziua bunicii tale sau ai stat la barfa pe chat in loc sa-ti finalizezi rapoartele, stii despre ce vorbim. Nu vrem sa te criticam, ci sa-ti spunem de ce „nu-i frumos, dar e sanatos”. Uitarea imbunatateste memoria Aceasta, nu pentru […]
Automasajul stimuleaza circulatia sangvina, deblocheaza articulatiile intepenite si revigoreaza activitatea organelor aflate in aria de palpare. Iata cateva tehnici prin care sa te masezi singura, in confortul casei tale, reducand astfel din intensitatea afectiunilor care te supara: Glezne umflate Pas 1. Stai in fund, pe podea, si indoaie usor un genunchi, astfel incat sa-ti […]
Majoritatea alimentelor si bauturilor afecteaza dintii prin contactul direct, iar altele (care contin proteine animale si toxine), indirect, odata cu aciditatea pe care o provoaca in organism. Carii dentare Cele mai periculoase alimente sunt dulciurile, in special ciocolata, acadelele, care trebuie tinute in gura pentru a se dizolva, caramelele si bomboanele fondante, ca se lipesc […]
