Auzim mereu vorbindu-se despre toxine, dar putini stiu de unde vin, unde se ascund si ce efecte au ele asupra organismului. Daca de undele surse de toxine ne lovim zi de zi fara voia noastra, altele pot fi lesne evitate…daca stim de ce anume sa ne ferim. Obiceiurile vicioase Alcoolul si tigarile consumate frecvent creeaza […]
Te imbolnavesti usor si parca niciun virus nu te ocoleste? Iata cum sa te protejezi pe 7 planuri: Sistemul circulator Un flux sangvin optim se afla in directa legatura cu buna functionare a inimii, creierului si chiar a organelor reproducatoare. Sistemul limfatic Are o structura asemanatoare cu sistemul sangvin si functii comune cu acesta, incadrandu-se […]
Am făcut o lista cu câteva poziții de yoga pentru acasă. Toate sunt simple și cu eficiență asupra stării tale generale. Toate aceste mișcari reduc stresul, cresc mobilitatea organismului, cresc tonusul muscular, îmbunătățesc postura și circulația sângelui și aduc o stare generală de bine. 1. Poziţia Malasana. Această poziţie presupune să stai ghemuit cu […]
Acestea sunt considerate cele mai nesanatoase alimente pe care le tii in frigiderul tau! Produsele de mai jos cresc riscul de obezitate, diabet, cancer de colon, alergii si probleme cardiace. Sucurile acidulate Bauturile dulci au un continut foarte mare de zahar. Asa se explica de ce nu-ti potolesc setea decat pentru moment. In plus, desi […]
Pentru a pune capat fumatului, exista plante medicinale si remedii la indemana care te sustin in incercarea de a trece mai usor peste perioada imediat urmatoare, cand tentatia de a aprinde tigara este foarte mare. Mierea Este un aliment care scade nivelul nicotinei din sange. In plus, micsoreaza intensitatea simptomelor de sevraj, dar si starile […]
Studiile arata ca americanii beau peste 189 l de suc acidulat de persoana pe an. Asta inseamna: calorii, zahar si cine mai stie ce. Pentru a sti exact ce bei, afla 10 lucruri cutremuratoare despre sucul acidulat. Riscul aparitiei osteoporozei Aceasta boala este foarte serioasa si poate produce mult rau in organismul tau. Subtierea […]
Fiecare varsta are nevoile ei. La 20 de ani, metabolismul, extrem de activ, iti permite sa mananci orice si oricat. Cu timpul insa, el incetineste, consumul energetic scade, iar mancarea trebuie atent selectionata, astfel incat sa fie usor de digerat, sa aduca organismului vitaminele si mineralele de care are nevoie, sa suplineasca ravagiile facute de […]
Se apropie ziua nuntii tale si vrei sa arati senzational. Desi ai incercat de-a lungul vremii o multime de diete, pare ca niciuna nu s-a dovedit atat de eficienta pe cat sperai.
Nu mai putin de cinci situatii se fac vinovate. Vezi in care te regasesti si cum sa-ti redobandesti noptile odihnitoare. Probleme psihologice Simptome: Ajunsa in pat seara, iti faci griji pentru evenimentele care au trecut si pentru cele ce urmeaza. Esti nelinistita, gandurile nu-ti dau pace. Dimineata, te trezesti brusc si nu mai poti adormi. […]
Alege-l pe cel mai apetisant din cele enumerate mai jos si afla ce spune el despre tine. Marul Daca nu trece o zi fara ca tu sa musti dintr-un mar inseamna esti o persoana extravaganta, impulsiva, temperamentala, mereu gata sa spuna ce tot ce are de zis. Gandesti rapid si actionezi spontan, iti place sa […]
In ultima perioada s-a vorbit tot mai mult despre andropauza, un proces ce-i afecteaza atat fizic, cat si psihic pe reprezentantii sexului puternic. Medicii au ajuns la concluzia ca si barbatii traverseaza o perioada nefasta (in general, intre 55 si 70 de ani), odata cu scaderea graduala a nivelului testosteronului. Subiectul inca este controversat, intrucat […]
Oricum ar sta lucrurile, miscarea in general e foarte importanta pentru organism. Coleric Persoanele colerice sunt inflacarate, pasionale, iar uneori, nu au simtul masurii. Nerabdatoare si permanent in cautarea noului, ele devin agitate si isi schimba brusc dispozitia atunci cand ceva nu le satisface asteptarile. Ce sport i se potriveste? Pentru aceste persoane, sunt potrivite […]
