Nu inchizi un ochi din pricina caldurii, transpiri, esti agitata si trebuie sa te trezesti devreme. Doar stii cum te simti dupa o noapte nedormita… Un somn bun te energizeaza, te ajuta sa te concentrezi mai bine si reduce riscul afectiunilor inimii mai ales in perioada torida din an. Ceaiurile au efecte calmante si, in […]
Rele, enervante si sacaitoare, intepaturile de tantari pot fi prevenite (si) cu ajutorul plantelor. Daca totusi bazaitorii si-au facut de cap, tot plantele te ajuta sa suporti mai usor usturimea, mancarimea, roseata. Plante care apara Catusnica: numita si iarba-matei pentru ca o mananca pisicile pentru detoxificare si curatare, contine un ulei care nu le place […]
Regimul de viata marocan Pranzul este la ei masa principala. O masa tipica incepe cu o serie de salate reci sau salate calde, urmeaza o portie medie de cuscus cu carne (vita de obicei, oaie mai rar) si legume sau o supa din legume. Mananca lipie (paine nedospita) la fiecare masa, dar nu foarte multa. […]
Transpiratia este o reactie normala a organismului si apare in urma expunerii la temperaturi ridicate, cand treci prin situatii stresante ori dupa efort fizic. Unele persoane transpira mai mult decat e normal, iar acest fapt nu doar ca le da peste cap viata sociala, dar poate semnala o problema de sanatate. Primul pe care trebuie […]
Tabule este un produs specific libanez si totodata o mancare dietetica si sanatoasa. Ingredientul de baza este graul zdrobit, combinat cu multe legume crude: rosii, ceapa, patrunjel, menta, zeama de lamaie si ulei de masline. Regimul de viata libanez Feluri de mancare: supa de linte, supa de iaurt, salate de legume crude cu masline si […]
Oricat ar fi de eficiente leacurile babesti aplicate ca la carte, daca actionezi „dupa ureche” poti avea parte de neplaceri si nu de beneficii. Ce spune bunica Dupa sex, spalaturile vaginale sunt de mare ajutor. Pe vremuri, irigatiile vaginale erau considerate obligatorii mai ales dupa un act sexual. Femeile erau invatate ca acestea scad riscul […]
In fiecare zi de dieta poti consuma si alte produse alimentare pe langa cele impuse: In ziua de proteine: Carne (vita, porc, vitel, pui, iepure, curcan, etc) Peste si fructe de mare Oua Branza, branza de vaci, cascaval, orice produs lactat Un pahar de bulion Orice legume doresti, in orice forma, cu exceptia celor […]
DIETA cu peste este o solutie excelenta! Respecta planul alimentar d emai jos si vei slabi frumos, fara sa-ti fie foame si fara sa ai carente nutritionale. Luni Mic-dejun: o cafea fara zahar, o portocala Pranz: o salata verde cu ceapa, masline, un ou si ton in suc propriu Gustare: un pahat cu suc de […]
Este foarte usor sa te incarci cu produse nesanatoase cand supermarketurile sunt pline de asa ceva. Insa trebuie sa te organizezi putin si sa cumperi doar ceea ce ai nevoie si nu ceea ce crezi ca ti-ar trebui. Nu merge la cumparaturi cu stomacul gol Cand mergi la cumparaturi cu stomacul gol ai cele mai […]
Cand auzi de carbohidrati, gandul te duce la hamburgeri si alte mancaruri nerecomandate celor care vor sa-si protejeze silueta si sanatatea. In realitate, alimentele care-i contin nu sunt neaparat nesanatoase, ba chiar pot fi extrem de benefice organismului. Stiai, spre exemplu, ca miezul si coaja fructelor contin carbohidrati? Ce sunt carbohidratii O grupa importanta de […]
A observat cineva ca in ultima perioada toata lumea gaseste scuze pentru care nu poate slabi ? Poti blama glanda tiroida, menopauza sau stresul zilnic sau chiar genele mostenite. Problema reala insa este intotdeauna alta. Felul in care stii sa te descurci cu urmatoarele 5 probleme majore. Nu intelegi cum functioneaza o dieta Ai […]
Persoanele care doresc sa slabeasca isi pot umple in acest sezon cosul de cumparaturi cu zece alimente proaspete care combat depunerile de grasimi, potrivit ivillage.com. Anghinarea Avantajul anghinarei este ca necesita o perioada mai mare de mestecare, asa ca este aproape imposibil sa consumi prea multe o data, dupa cum explica nutritionista Wendy Bazilian, unul […]
