Ești însărcinată și încerci să afli cât mai multe lucruri despre ceea ce ai voie sau nu ai voie în această perioadă. Citești, te documentezi, întrebi și alte mămici, însă este bine să verifici sfaturile primite împreună cu medicul tău. Este posibil să descoperi că unele dintre ele nu sunt demne de încredere. Ecografiile, analizele […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Zahărul este o substanță care creează dependență, nu degeaba producătorii de alimente îl strecoară peste tot pe unde pot: în băuturi, cereale, iaurturi, supe, dressing-uri pentru salate, sosuri pentru paste etc. Cu cât mănânci mai mult, cu atât simți nevoia de mai mult. Conform nutriționiștilor, necesarul zilnic de zahăr pentru o femeie este de 50 de grame pe zi, adică în jur de 6 lingurițe. În această cantitate nu intră fructele, dar intră, pe lângă prăjituri, ciocolată și alte […]
Cu o rată a divorțului în România de 25%, anual peste 60.000 de adulți și aproximativ 17.500 de copii sunt afectați în mod direct de divorț. Orice femeie visează la o familie liniștită, împlinită, chiar fericită. Iar pentru asta pleacă la drum alături de el, soțul sau partenerul său de viață. Numai că uneori parcursul […]
Anovulatia este unul dintre cele mai intalnite motive pentru care sarcina intarzie sa apara. Iata cele mai frecvente cauze si ce ai de facut.
În izolare, carantină, lucrând de acasă sau doar stând acasă, mulți simt nevoia să-și ocupe timpul cu ceva. Stăm acasă, dar nu plictisim! Pe internet te vei putea distra pe cinste în fața computerului. De la cărți, programe de yoga, tururi virtuale în muzee, la filme și piese de teatru. Însă nu doar cultura poate […]
Dr. Wargha Enayati este o adevărată legendă. Născut în Germania, într-o familie de medici și antreprenori de origine persană, a crescut în religia familiei, Baha’i. Se află în România de la 19 ani: aici a studiat medicina și s-a specializat în cardiologie. Este fondatorul Centrului Medical Unirea, care a devenit rețeaua privată de servicii de […]
Suntem îngrijorați de infectarea cu Coronavirus, dar la avem nevoie de alimente și produse de igienă, așa că în vizitele scurte la magazin e bine să respectăm câteva reguli pentru a reduce riscurile infectării. Putem face cumpărături, fără Cronavirus. Cumpără produse din magazine Mulți oameni vând diverse produse pe marginea străzii, de la alimente „de […]
În 2002, în Orientul Mijlociu, a apărut SARS-CoV – Acute respiratory syndrom coronavirus – iar în 2019, virusul SARS-CoV-2 şi boala COVID19 (coronavirus disease 19). Iată tot ce trebuie să știi despre COVID-19, boala care continuă să se răspândească în întreaga lume. Cum se transmite Se transmite la mai puțin de 2 m distanță, prin […]
Cu toatele cunoaștem vechea zicală latină „minte sănătoasă în corp sănătos”. Pentru a avea un corp sănătos, care să te facă să te simți și mândră atunci când te uiți în oglindă, antrenamentele la sală sunt un ingredient pe care nu îl poți exclude din viața ta. Sportul te poate ajuta să slăbești, să capeți […]
Reiki este o formă de medicină alternativă numită „vindecare energetică”. Practicanții Reiki folosesc o tehnică numită „vindecare manuală” (sau prin palme), prin care „energia universală” este transferată prin palmele practicantului către pacient, pentru a încuraja vindecarea emoțională sau fizică. Metoda alternativă de vindecare are tot mai mulți adepți, având în vedere efectele benefice ale acestei […]
13 martie este Ziua Mondială a Somnului, având ca slogan anul acesta „Un somn mai bun, o viață mai bună, o planetă mai bună”. Insomnia afectează 45% din populația adultă a globului. În această pandemie de coronavirus, somnul este unul dintre factorii cheie în păstrarea sănătății. Însă bolile, stresul și stilul de viață dezordonat duc […]
Președintele Klaus Iohannis a anunțat, într-o conferință, că, după data de 15 mai 2020, vor fi relaxate unele dintre restricțiile impuse de autorități pentru reducerea răspândirii noului coronavirus. Totodată, a precizat și care sunt măsurile obligatorii pe care cetățenii României vor trebuie să le respecte: ”După data de 15 mai toată lumea va fi obligată […]