Inca din primele zile ale instalarii sarcinii, corpul tau incepe sa se pregateasca pentru alaptare. Acest lucru face ca sanii sa devina mai sensibili la atingere. Mai poti observa o mancarime usoara in jurul sfarcurilor. Pe parcursul sarcinii sanii se vor mari si s-ar putea sa ai nevoie de un sutien cu o marime mai […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Dupa operatie vei fi nevoita sa respecti cu sfintenie recomandarile medicului tau obstretician. Cea mai importanta dintre ele: evitarea oricarui efort, repausul la pat in pozitie orizontala, cat mai mult cu putinta, mai ales incepand cu cea de-a cincea luna de sarcina, precum si evitarea contactului sexual pana la termen. Desfacerea cerclajului se efectueaza de […]
1. Placenta imbatraneste si nu mai poate face fata nevoilor crescute de hrana si oxigen ale fatului, care incepe sa consume din propriile rezerve de grasime (au pielea mai cutata la nastere). 2. In alte sarcini depasite, evolutia este total opusa. Copilul continua sa creasca- 3% dintre copiii nascuti peste 42 de saptamani au greutatea […]
E fireasca intrebarea, ca doar nu vei naste un copil de 12 kg! Din cele 10-12 kg cat ar trebui sa iei pana la sfarsitul sarcinii, „se depun” sub forma de grasime doar maximum 3 kg! Restul sunt impartite dupa cum urmeaza: Greutatea copilului – aproximativ 3000 de grame Placenta – cam 600 de grame […]
Iata cele zece „puncte” care trebuie avute in vedere pe parcursul acestui ultim control. 1. Ultimele noutati Medicul va citi rezultatul celei de-a treia ecografii de sarcina (efectuata de obicei intre a 28-a si a 34-a saptamana de sarcina) care ii va confirma pozitia copilului in uter, ii va arata localizarea placentei si ii va […]
Daca in timpul exercitiilor de fitness intampini una dintre problemele de mai jos, trebuie sa iti suni imediat doctorul, mai ales daca aceasta persista si dupa terminarea exercitiilor. 1. Ameteala Atunci cand ai ameteli insotite de vedere in ceata, dureri de cap sau palpitatii, este posibil sa suferi de o anemie severa sau o alta […]
Sangerarea poate fi cauzata de o simpla cervicita (inflamatia colului uterin), pe care un tratament simplu o poate rezolva repede, sau chiar de o sarcina extrauterina care nu trebuie deloc ignorata. Micile scurgeri de sange mai pot fi cauzate de tulburarile hormonale, polipii cervicali (chiar daca sunt benigni, pot afecta mai tarziu nasterea), bolile cu […]
Bautura Cofeina 200g cafea instant 95mg 55g espresso 30-50 mg 55g cappuccino 40-70 mg 200g cafea decofeinizata 3-5 mg 200g ceai verde 25-40 mg 200g ceai instant 40-80 mg 340g ceai rece 22-36 mg 200g bautura energizante 80 mg 200g ciocolata calda 3-30 mg Pe de alta parte, s-a dovedit ca femeile care consuma mai […]
Practicat ca sport, fitness-ul presupune abilitati de atlet: agilitate, echilibru si viteza. Pentru sanatate, este benefic numai daca il practici regulat. In plus, fitnessul te ajuta sa te simti bine si sa reduci riscul unui atac de cord, al cancerului de colon, diabetului si tensiunii ridicate. Expertii au cazut de acord asupra faptului ca exista […]
Dar aceasta hotarare n-o vei putea luan decat impreuna cu medicul care ti-a urmarit sarcina. Daca cezariana ta a fost facuta in regim de urgenta, este mult mai prudent sa-l nasti pe urmatorul bebelus tot prin cezariana. Taietura uterina realizata pentru a-l scoate repede pe „chiriasul” din burtica e diferita de cea pe care medicul […]
Potrivit Colegiul de Obstetrica si Ginecologie din Statele Unite ale Americii, 30 de minute de exercitii moderate pe zi in timpul sarcinii sunt binevenite. Nu uita! Inainte de a incepe orice program de exercitii este bine sa consulti un doctor. Nu toate exercitiile fizice sunt recomandate si pentru gravide! Iata cele sapte beneficii ale sportului […]
Daca nu poate ajunge din cauza unei urgente, te va ajuta sa ii gasesti o inlocuitoare. • Te tine la curent cu toate activitatile. O dadaca care isi ia jobul in serios, iti va spune mereu cum a decurs fiecare zi, fie personal, fie scriindu-ti pe un carnetel. Ea va intelege ca tu doresti sa […]