Datorita virtutilor curative, este un aliment ideal pentru sanatatea organismului, dar si pentru cura de slabit, pierzi kilograme fara sa aduci prejudicii nutritive organismului. Fiind bogat in vitaminele A, B, C si magneziu, dovleacul este totodata un suport ideal pentru par si unghii, primele traumatizate in orice dietahipocalorica. Fibrele, prezente si ele in cantitate mare, […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Prima varianta a acestei diete este de 13 zile, in care ti se indica exact ce trebuie sa mananci la fiecare masa si ti se spune sa bei „multa apa, ca ajuta” (mai ales in cea de-a saptea zi, in care mananci abia la cina), in urma careia slabesti 5-7 kg. Cea conceputa special pentru […]
Detergentii De ce? Mirosurile foarte puternice inhalate pot fi cauza unor anomalii congenitale ale copilasului. Pielea nu trebuie sa intre in contact cu substantele chimice foarte puternice care intra in componenta detergentilor. Ce poti face: Foloseste manusi de cauciuc daca speli hainele manual sau ori de câte ori folosesti solutii de curatare. Deschide geamurile pentru […]
Consultul preconceptional (la 2-3 luni inainte de conceptie) este primul „popas” si include testele infectioase ale cuplului (Chlamidya, toxoplasma, patologie foarte des intalnita in ultimul timp). Nedepistate la timp, aceste infectii pot provoca avortul in prima luna de sarcina si sau malformatii fetale. Analizele de mare complexitate, cum ar fi riscul genetic, se recomanda numai […]
Dieta. Cu alcool sau fara? – Ai facut exercitii mai ceva ca o gimnasta din lotul olimpic, te-ai hranit (sau te-ai prefacut ca te hranesti) doar cu fructe, legume si cereale integrale, dar tot nu reusesti sa arati ca o diva cu talie de viespe. Sigur, obisnuiesti sa bei cate un pahar de vin la […]
Vrei sa ai un copil si nu reusesti sa ramai insarcinata? Nu te gandi imediat la sterilitate si la boli. Inainte de a te lasa coplesita de temeri, informeaza-te. Iar mai intai de toate, urmeaza ghidul nostru ca sa afli totul despre calendarul fertilitatii, despre zilele in care miracolul unei noi vieti poate prinde viata […]
Placenta este organul prin intermediul căruia se realizează legături între organismul matern și făt în timpul sarcinii. Altfel spus, este căsuța fătului, care îi asigură spațiul necesar dezvoltării timp de 9 luni, dar îndeplinește și alte funcții. De cele mai multe ori, o sarcină decurge fără nicio problemă placentară, alteori, însă, pot apărea probleme. Placenta […]
Aproximativ 50% dintre femei se plang de frisoane. Dar asta nu are legatura cu senzatia de frig. Dimpotriva, temperatura corpului poate sa creasca un grad sau doua in timpul travaliului, dand senzatia de caldura. Nu se stie exact care este cauza acestei senzatii, dar una dintre explicatii poate fi o incompatibilitate de sange (de exemplu, […]
Travaliul este caracterizat prin contractii dureroase, care apar la intervale din ce in ce mai mici, cu intensitate din ce in ce mai mare; ele duc in final la dilatarea colului si expulzarea fatului. Debutul travaliului este anuntat de scurgerea vaginala a unei cantitati de mucus cu firisoare de sange, care reprezinta eliminarea dopului gelatinos, […]
Daca ai avut avorturi anterioare in trimestrul al doilea, ai nascut un copil prematur, ai avut probleme structurale ale uterului sau incompetenta cervicoistmica, esti predispusa unei nasteri premature. Totusi, problemele avute intr-o sarcina anterioara nu indica faptul ca si sarcina actuala va fi la fel. Dar informatiile despre sarciniile sau afectiunile anterioara il pot ajuta […]
Nu trebuie sa uitam insa ca cezariana nu prezinta niciun risc pentru copil, iar in multe cazuri este singura solutie salvatoare. Mai putin de 5% dintre toate cezarienele sunt urmate de complicatii, dintre acestea cele mai frecvente fiind endometritele (infectiile peretelui uterin) si infectiile plagii (taieturii). Alte complicatii sunt: Pierderi mari de sange In medie, […]
Bebelusul tau va mai astepta inca o ora ca sa te pregatesti, sa mai verifici o data daca nu iti lipseste nimic din bagaj. Ceea ce iti prezentam este scenariul ideal, acela pe care ar trebui sa-l gasesti in orice spital. O data ajunsa la spital, dupa completarea catorva formulare, vei fi condusa in sala […]