Sănătate

Postul poate fi un bun prilej pentru detoxifierea organismului sau, dimpotriva, o perioada in care luam in greutate si pierdem din energie. Aceste lucruri depind numai de modul de alimentatie pe care alegem sa il urmam. Un prim aspect de care trebuie sa tinem cont este echilibrul nutritional. Indiferent de anotimp, organismul fiecaruia dintre noi […]

Doar 10% dintre femei au ciclul menstrual regulat. Cu toate ca aceasta inseamna un ciclu de 28 de zile, la fel de normal este cel de 21 sau de 35 de zile. Majoritatea femeilor pierd intre 80 si 100 de fire de par in fiecare zi. Totusi, daca se intampla prea des si in cantitati […]

Sarcina e primul lucru care-ti vine in minte cand menstruatia nu apare la timp? Ei bine, exista multi alti factori care pot deregla ciclul menstrual extrem de delicat al unei femei: Stresul Nu-l poti evita si probabil ca nu-i acorzi prea mare importanta, dar stresul da peste cap bunul mers al intregului organism. Ai trecut […]

Semintele crude sunt o sursa fabuloasa de sanatate. Afla cateva remedii nestiute cu seminte care fac minuni pentru sanatatea ta si actioneaza ca veritabile medicamente. Seminte de dovleac Sunt pline de beneficii nutritive si terapeutice, cu o singura conditie: sa nu le prajesti! In plus, nu uita sa le incluzi in dieta ta zilnica. Se […]

Ca sa ai o alimentatie sanatoasa si sa nu te ingrasi, trebuie sa ai grija cum combini alimentele intre ele. De exemplu, carnea de pui e „cel mai sanatoasa” daca o mananci alaturi de orez, in timp ce carnea de vita trebuie combinata cu salata de cruditati. Piept de pui + orez AVANTAJUL: Alimentele bogate […]

Miere CUM SE FACE: 100 g de petale proaspete de trandafir la 500 ml de alcool alimentar de 60 de grade. Lasi la macerat 24 de ore, presezi si strecori. Adaugi 900 g miere de albine si 100 g de glicerina. Amesteci pe baia de apa si lasi sa scada pana la 1 kilogram. CUM […]

Ameteala, tulburarile cardiace si insomnia sunt cateva dintre efectele adverse ale consumului excesiv de cafea la o persoana sanatoasa, iar persoanele sensibile la cofeina pot avea tulburari chiar si la consumul unor doze mici. Prin urmare, ne indreptam atentia spre cafeaua decofeinizata. Este ea o alternativa? Efectele consumului de cafea fara cofeina Consumul de cafea […]

Plante care trateaza durerile menstruale – Majoritatea femeilor au, in fiecare luna sau ocazional, un ciclu menstrual dureros sau dismenoree. Cel mai adesea, resimti crampe la nivelul abdomenului inferior, durerea radiind si inspre vagin. Pentru a calma crampele si celelalte simptome ale dismenoreei, incearca tratamentul cel mai la indemana si eficient: cel pe baza de […]

Pat prea ingust De cele mai multe ori, odihna intr-un pat ingust face ca in cursul noptii mainile sa atarne ore intregi in afara patului. Din aceasta cauza, dimineata ne trezim intepeniti. Cand patul e prea ingust, pot aparea si alte probleme, de genul durerilor in zona coatelor si a umerilor. Pat vechi cu saltea […]

Vitamina A Intareste vederea de zi si pe cea de noapte. Lipsa vitaminei A poate duce la aparitia tulburarilor de vedere si a unor boli grave ale ochiului. Simptomele carentei de vitamina A sunt senzatia de uscare a tesutului conjunctiv si umflarea pleoapelor. O alimentatie deficitara in vitamina A poate duce la aparitia cataractei si […]

Cum se prepara remediile din plante – Plantele pot fi utilizate intr-o gama larga de preparate medicinale. Unele, precum siropurile si tincturile, sunt destinate uzului intern. Altele, ca infuziile si decocturile, cel mai adesea se folosesc atat intern, cat si extern. Iata cateva sfaturi care te ajuta sa le prepari singura, acasa. Infuzia Infuzia este […]

Stresul provoaca ulcer CE SPUNE BUNICA: Pana in urma cu 30 de ani, chiar si medicii erau de parere ca principala cauza de aparitie a ulcerului e stresul. S-a dovedit ulterior ca nu e asa! DOCTORUL EXPLICA: Stresul nu cauzeaza ulcer. Majoritatea cazurilor de ulcer stomacal sunt provocate de o bacterie – Helicobacter pylori pe […]