La 40 de ani, orice femeie incepe sa observe micile semne ale trecerii anilor. Un rid pe frunte, 2-3 kilograme in plus si niste fire de par alb gata sa strice buna dispozitie. Este o varsta frumoasa: te-ai implinit profesional si personal. Ai deja copii, dar te simti inca tanara. Totusi, incepi deja sa te […]
Stii ca, pentru a scapa de kilograme, trebuie sa reduci grasimile din alimentatie, sa consumi multe cruditati si sa bei multa apa. Ei bine, aceasta dieta, de altfel foarte sanatoasa, nu este suficienta cand vrei sa elimini si grasimea stocata in piele. In afara de adoptarea unui stil de viata sanatos, e necesar sa consumi […]
Imbatranirea frumoasa presupune mentinerea sanatatii organismului, tinerea la distanta a afectiunilor degenerative si mentinerea functionalitatii normale a creierului un timp cat mai indelungat. Iata ce poti face pentru a imbatrani frumos: Foloseste creme bogate in vitamina E Pentru a preveni aparitia ridurilor si a mentine tineretea pielii, cremele zilnice trebuie sa fie de buna calitate […]
Ciresele sunt delicioase si foarte sanatoase. Asa ca nu le ocoli, mai ales ca nu beneficiem de ele decat o luna si ceva pe an. O cura de 10 zile cu cirese face minuni. Nu doar pentru silueta – slabesti cam 3-4 kg – dar si pentru starea generala a organismului. Tot ceea ce trebuie […]
Mai toate femeile isi doresc sa slabeasca vara, pentru ca este anotimpul in care isi expun cel mai mult corpul. Eventualele sunculite nu pot fi camuflate sub maldare de haine, deoarece afara canicula e in toi. Plus ca orice femeie vrea sa arate cat mai bine in costum de baie. Din fericire, corpului ii vine […]
Chiar si 15 minute de exercitii fizice conteaza Cateva minute zilnice de miscare te vor ajuta sa-ti imbunatatesti consumul de oxigen si vor contribui la incetinirea procesului de imbatranire. Incearca sa acorzi cel putin 15 minute catorva exercitii fizice pe care le poti face si acasa – abdomene, genuflexiuni, extensii, flotari, ridicarea de greutati (sau […]
Mult-asteptatele vancante pot deveni un calvar din multe motive medicale. Starile de indispozitie gastrica (diaree, constipatie), durerile de cap, arsurile solare, toate pot sa transforme cele cateva zile libere intr-o perioada de cosmar. Stii si tu cum e: stai la pat, singura in camera de hotel, cand ceilalti inoata in mare… Dar exista solutii de […]
Odata cu venirea sezonului cald, multe persoane isi revizuiesc drastic regimul alimentar din dorinta de a arata cat mai bine in hainele de vara. Inainte de toate acestea, renunta de tot la ingredientele considerate a fi bogate in calorii, pe primul loc aflandu-se grasimile, dezavantajate, de ce nu, chiar de numele pe care il poarta. […]
Slabeste cu ajutorul plantelor Medicii naturopati ne vin in ajutor in perioada de vara, in care te simti asaltata de multitudinea de diete alimentare existente, fara a sti insa care este cea mai eficienta si cea mai sanatoasa pentru tine. „Vara, organismul nostru e afectat de caldura, deshidratat si slabit, motive in plus pentru a […]
Stiai ca exista peste 700 de germeni localizati la nivelul gurii care determina aparitia cariilor? Alimentele pe care le consumi reactioneaza in prezenta acestor germeni, ducand la formarea acidului lactic, care ajunge sa „manance” dintii in doar cateva minute. Iata care sunt cele mai periculoase alimente si cum poti sa le anulezi efectele negative: Chipsurile, […]
Terapia cu ape minerale este cunoscuta inca din Antichitate. Pe teritoriul Romaniei, de pilda, romanii au construit la Herculane o statiune balneara foarte moderna in vremea aceea. Si asta, pentru ca si-au dat seama de binefacerile izvoarelor de aici. Apele minerale sunt acele ape care, trecand prin straturi succesive cu un continut variat, spala si […]
FRUNZE DE ZMEUR Sunt recomandate pentru: sarcina – previn greturile si anemia, tonifica muschii uterului si ai pelvisului; lauzie – ajuta la revenirea uterului la forma si dimensiunile normale, previn sangerarile post-partum; menopauza – scad intensitatea si frecventa bufeurilor; hemoragii uterine – au proprietati antiinflamatoare, astringente, decongestionante, tonice uterine, reducand astfel sangerarea. Cum se administreaza: […]
