Dieta tricolora te scapa de toxine si de kilograme. Vei pierde cam 1-2 kg pe saptamana, dar nu o tine mai mult de trei saptamani, iar asta numai dupa un consult medical. Se vor consuma intr-o zi doar alimente albe, in urmatoarea – legume verzi, iar in a treia zi – alimente rosii, dupa care […]
In ultima vreme, toata lumea vorbeste despre detoxificare, mai ales ca este un obicei foarte popular in stilul de viata al vedetelor. E adevarat ca multe diete de detoxificare (cele pe baza de suplimente de plante, tratamentele de spa sau alte diete care te ajuta sa elimini toxinele) pot fi benefice, dar sunt ele benefice […]
Alegerea ouălor nu e atât de simplă pe cât pare. Da, un ou cântărește 50 de grame, deci cât de multe decizii ai putea lua pentru ceva atât de mic? Să vedem: alb sau maroniu? Mic sau mare? Organic sau nu? La care se mai adaugă și marcă oului… Nu e întotdeauna ușor să separi […]
Sensibilizarea este rezultatul iritarii unui nerv la nivelul dintelui si se caracterizeaza prin disconfort si o durere brusca si ascutita la unul sau la mai multi dinti. Aceasta durere poate aparea dupa ce consumi bauturi sau alimente calde si reci, dupa ce dintii au intrat in contact cu aerul rece sau au fost supusi unor […]
Cand esti la birou, inlocuieste biscuitii si covrigeii sarati cu un sandvis preparat acasa. Pentru o sanatate de fier, sunt doua sfaturi pe care nutritionistii le ofera: o alimentatie echilibrata si miscare zilnica, cel putin 30 de minute. Daca miscarea este mai tot timpul o activitate pe care o adaugam pe "to do list", alimentatia […]
Cand tii o cura de slabire, vine un moment in care nu mai dai jos nici 100 de grame, indiferent ce ai face. Nutritionistii numesc aceasta perioada „faza de platou”. Este un moment crucial in care multe femei abandoneaza dieta, frustrate de incapatanarea cu care organismul tine la rezervele lui de grasime. De ce apare […]
Pentru majoritatea femeilor, tocurile inalte sunt un accesoriu pretios, deoarece subtiaza talia, alungesc statura si dau o forma frumoasa piciorului. Pe tocuri, te simti mai feminina, ai mai multa incredere in tine si in farmecul tau. Dar fii foarte atenta: purtate prea des si excesiv, tocurile inalte iti pot distruge picioarele! Utilizarea tocurilor pe termen […]
Cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa, se subintelege ca este vorba despre ceea ce trebuie sa manance un adult care nu are probleme majore de sanatate. Copiii, al caror organism este in crestere, au nevoie de mai multe proteine, asigurate printr-un consum crescut de carne, oua si lactate nedregresate. Femeile insarcinate au nevoie de un […]
E gresit sa crezi ca aparatele dentare sunt dedicate exclusiv copiiilor. Se recomanda ca ele sa fie purtate in perioada copilariei, pentru ca atunci dintii inca nu si-au fixat pozitiile si sunt mai usor de corectat, dar si la maturitate poate interveni nevoia de aparat dentar, pentru a asigura sanatatea danturii. Cand este nevoie de […]
Foarte apreciata in perioada Sarbatorilor de Paste, carnea de miel trebuie savurata, dar cu masura. La fel ca iedul, mielul face parte din categoria carnii rosii, fiind o sursa bogata si sanatoasa de proteine, atat timp cat este consumata cu moderatie. Beneficii Datorita continutului nutritional, carnea de miel este un bun aliat impotriva starilor de […]
Postul, mai ales Postul cel Mare al Sfintelor Pasti, nu se tine ca o obligatie. Nici macar pentru ca asa e moda. Postul trebuie inteles si tinut fara teama, pentru ca ne da putere. Nu numai mancare Cel mai stiut mod de a posti este acela de a te opri de la mancarea de dulce […]
Apropierea excesiva de televizor strica ochii? Da! Pozitionarea mult prea aproape de ecranul televizorului, mai ales daca este de ultima generatie si are diagonala foarte mare, forteaza ochiul sa faca un efort suplimentar de focalizare. Acest lucru este si mai grav in cazul copiilor, putand chiar duce la aparitia hipermetropiei. Cum pot scapa de sughit? […]
