Sănătate

Rezultatul pozitiv al testului de sarcina te face sa sari in sus de bucurie dar, imediat dupa aceea, incep intrebarile si temerile cu privire la sanatatea bobocelului tau. Nu te lasa prada acestor ganduri! Cate ecografii voi face de-a lungul sarcinii? In timpul unei sarcini normale, fara probleme, sunt necesare doar 3 ecografii, respectiv cate […]

Dupa noua luni in care ai fost o doamna senina, frumoasa, curajoasa si cu „bebe la bord”, in ultimele doua, trei saptamani incepi sa-ti rozi unghiile, sa privesti in gol ingrijorata. Fiind bine informata, stii ca te paste o epiziotomie, ca, desi ai facut tot ce ti-a stat in putinta, sanatatea copilului tine de vointa […]

Mobilitatea Ridicarea din pat dupa operatie e mai dificila cand o faci pentru prima data. Probabil ca ti se va indica sa te ridici in seara de dupa operatie sau in primele 8 ore de la nastere. Cu cat incepi sa te misti mai repede, cu atat mai rapida va fi recuperarea (vindecarea). De asemenea, […]

Iata cativa factori, in functie de care, durerea poate fi mai intensa sau mai redusa: Greutatea bebelusului Daca copilasul este mare si iese greoi, acest lucru iti va provoca durere. Pozitia bebelusului Majoritatea bebelusilor vin pe canalul nasterii cu fata in jos. Insa cei care vin pe lume cu fata in sus apasa pe terminatiile […]

Nu stii daca vei avea o nastere usoara sau nu. Insa, cu ajutorul celor dragi si a personalului medical, gandeste-te ca totul va fi bine. 1. Nasterea este un proces natural, prin care au trecut si mama si bunica ta. Nu trebuie sa privesti acest eveniment cu teama. Cursurile prenatale iti pot fi de mare […]

Ca burtica ta nu-si va mai reveni niciodata? Tot ce ai de facut este sa-ti supraveghezi greutatea (copilul nu e o scuza sa iei 30 de kilograme), sa faci cat mai multa miscare si sa-ti mentii pielea hidratata si elastica. Ceea ce inseamna sa bei cat mai multe lichide si sa-ti alegi cu girja cremele-tratament […]

Pepenele rosu contine foarte multa apa (95%), de aceea daca suferi de afectiuni ale aparatului urinar trebuie sa mananci pepene rosu in cantitati mari, timp de 2 saptamani. Mai mult chiar, e de preferat ca 2-3 zile sa consumi doar acest fruct. In plus, persoanele care sufera de calculi biliari, trebuie sa asocieze cura de […]

PASUL 1: Cere ajutor Gandeste-te serios la renuntare o lunga perioada si discuta despre asta cu cei de langa tine. Poti chiar sa faci un pariu cu ei, te va impulsiona si mai mult. Incearca sa gasesti o motivatie pentru a te lasa de fumat. Sunt foarte multe motive pentru care TREBUIE s-o faci: sanatatea, […]

Procesul de fabricatie a unui copil solicita si deregleaza in mare masura metabolismul. In cazul in care ai uitat de acest lucru, tenul tau tine sa-ti reaminteasca. Pete rosii sau brune si bubite antipatice sunt semnele exterioare ale muncii pe care o duc acolo, in interiorul corpului tau, hormonii. Pete maronii Pentru a asigura maximum […]

Iar atunci, cand ceasul biologic se pregateste sa se opreasca, intra in panica si incearca toate metodele pentru a face copii. Ce spun medicii La 30-37 de ani, fertilitatea incepe sa scada (ovulele imbatranesc si fertilizeaza mai greu), uterul femeii poate fi fibros sau cu fibroame. Nu se mai destinde si fatul nu poate sa […]

Sau, popular spus, grasimile, sunt substante a caror origine poate fi atat animala, cat si vegetala. Acestea sunt grasimi (carne, mezeluri, peste, unt, ulei, branzeturi). Unele dintre ele pot mari colesterolul (carne, lactate), altele, dimpotriva, contribuie la scaderea lui (uleiul de masline). Lipidele sunt necesare in alimentatie pentru ca ele contin numeroase vitamine: A, D, […]

Antrenament anti-balonare – Repeta exercitiile de 3 ori pe saptamana si vei obtine rezultate in mai putin de o luna! Incordare constructiva Stai cu picioarele mai departate decat nivelul umerilor, cu talpile orientate spre exterior. Indoaie usor genunchii; sprijina-ti bratele pe coapse. In timp ce ridici calcaiele de pe podea, indoaie genunchii pana cand picioarele […]