In timpul sarcinii, organismul tau are nevoie de mult mai multe proteine pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusului. Doza zilnica de proteine recomandata este de 71 de grame, cu 20 de grame mai mult decat aveai nevoie inainte de a fi insarcinata. Daca esti lacto-vegetariana, iti va fi usor sa iei zilnic cele 71 de grame […]
Dieta Weight Watchers este o dieta care poate fi tinuta pe termen lung. De fapt, ea propune schimbarea stilului de alimentatie, care aduce cu sine si scaderea ponderala mult dorita, fara recastigarea ulterioara a kilogramelor pierdute. Nu este o dieta-minune in care scapam rapid de kilograme, insa este o dieta sanatoasa care nu produce dezechilibre […]
Ai aflat deja ca vei fi mama si ai inceput sa te gandesti la sanatatea copilului. Vrei sa stii apoi „cu cine ai de-a face”, cu un baiat sau cu o fetita, ori vrei numai sa te asiguri ca: „fie ce-o fi, sanatos sa fie”. Ecografia este un mijloc modern si inofensiv prin care poti […]
Bineinteles, daca ai o sarcina fara probleme si nu ai restrictii de la medic. Insa, incepand cu cel de-al treilea trimestru de graviditate, unele companii aeriene impun anumite restrictii viitoarelor mamici. Daca planuiesti sa calatoresti cu avionul in timpul sarcinii, pentru sanatatea ta si a bebelusului cel mai bine este sa mergi la medicul care […]
Nu trebuie sa treci cu vederea durerile intense ale abdomenului inferior, asociate cu dureri puternice de sale si scurgeri vaginale – aceasta asociere semnifica de cele mai multe ori pericolul pierderii de sarcina. 15-20% din totalul sarcinilor se pierd in primele trei luni prin avort spontan (inainte de 28 de saptamani). Dar nu orice sangerare […]
Daca ai rabdare, vei afla de ce natura se abate uneori de la „programul” prestabilit, producand, in anumite conditii, perturbari pe care nu le simti din prima clipa. Sarcina extrauterina inseamna implantarea ovulului fecundat in afara uterului, cel mai frecvent la nivelul trompei uterine. Riscul de sarcina extrauterina este mai mare pe fondul unei inflamatii […]
Aceste 7 ceaiuri pentru rinita alergica sunt foarte eficiente mai ales daca faci cure si daca consumi aceste ceaiuri inainte de aparitia efectiva a simptomelor, preventiv. Cel mai bine este sa folosesti aceste ceaiuri cu recomandarea medicului, fara a renunta la medicatie care sustine ameliorarea simptomelelor. Ceaiurile vor contribui mult la reducerea medicatiei cu efect […]
Plamanii Ei sunt ultimii care se dezvolta. Nascandu-se inainte de termen, deci inainte de a se fi dezvoltat complet, copilul are plamani nematurizati, incapabili sa suporte aerul atmosferic. Concret, organismul prematurului nu a apucat inca sa produca, in cantitate suficienta, o substanta specifica (surfactant) care permite destinderea normala a plamanilor. De aceea este obligatorie ventilarea […]
Evita produsele cu aditivi. Substantele chimice continute de uleiurile parfumate, lotiunile si cremele pentru baie pot provoca eruptii neplacute. In aceeasi categorie intra si sapunurile antibacteriene, care au tendinta de a usca tegumentele genitale. Nu te spala niciodata in interiorul vaginului. Nici n-ai nevoie sa o faci, pentru ca organismul are grija sa elimine zilnic, […]
Ele pot preveni eventualele „accidente” cand tusesti, razi sau faci gimnastica. Pot face travaliul mai usor. Pot mari placerea sexuala. Te-am convins, nu-i asa? Daca iti mentii „in forma” muschii planseului perineal, nu numai ca vei preveni situatii jenante precum scurgerea urinei cand razi sau tusesti, dar vei avea si un travaliu mai usor. Si […]
Pana sa afli ca vei avea un bebelus, adormeai bustean cum lasai capul pe perna. Acum, ca esti insarcinata, somnul e o aventura: noaptea, abia lipesti geana de geana, iar ziua, atipesti de-a-n picioarelea. Cauzele pentru care Mos Ene vine mai greu tin de schimbarile care se petrec in organismul tau in aceasta perioada. E […]
Cel mai des (mai mult de trei sferturi), arsurile copiilor sunt provocate de lichidele fierbinti: apa, ulei, cafea… Si bineinteles ca accidentele se petrec in bucatatrie, in timpul prepararii meselor, dar si in baie sau in sufragerie. La cei mai mici, capcana microundelor – biberon caldut, lapte fierbinte – ramine o cauza la fel de […]
