Există câteva zeci de soiuri de mere. În linii mari toate au aceeași compoziție, dar în funcție de soi unii nutrienți sunt în mai mare sau mai mică măsură. Dintre toate soiurile, merele de acest tip sunt printre cele mai sănătoase fructe așa că trebuie incluse în dietă, mai ales în această perioada din an. […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
N-ai aer destul si te miri cum de ceilalti nu aud cat de tare iti bate inima? Nu intelegi ce ai… doar analizele ti-au iesit perfect. Nimic mai simplu: panica inainte de nunta (fie ea peste trei zile sau trei luni) e un fenomen mai intalnit decat ai crede.
Hidratarea este esențială pentru sănătate și starea de bine, dar mulți oameni nu consumă suficiente fluide. Suntem 60% apă, iar planeta noastră este acoperită în proporție de 70% cu apă. Apa face parte din viața noastră, ba chiar nici nu ar fi existat viață în absența ei. Suntem făcuți din apă și asta ar trebui […]
Pana nu demult, laptele a fost numit izvorul vietii, insa alimentul despre care stiam ca este ideal pentru dezvoltarea omului a intrat sub tirul contestatarilor. Prin urmare, am aflat ca acest produs nu este asa de bun cum credeam, dar ne-am lamurit ca nu e chiar atat de rau precum afirma cei care-l blameaza. Laptele […]
Faci parte din categoria celor care respectă o viață sănătoasă, faci mișcare, mănânci legume și fructe, dormi suficient, dar cu toate astea te îngrași? Află care sunt principalele șapte motive pentru care te îngrași. Cauzele kilogramelor în plus sunt alegerile pe care le facem în fiecare zi, iar unele dintre ele nu sunt tocmai inspirate […]
Petele cafenii nu sunt ceva rău, dar nici nu știi când una dintre ele se poate transforma în ceva periculos. Unele alunițe sunt chiar șarmante, însă înainte să stai în soare e bine să-ți faci un control la dermatolog și apoi să-ți protejezi toată pielea cu loțiuni speciale cu SPF peste 30. Medicii spun că […]
De obicei, sexul este asociat cu plăcerea și se pare că acesta este motivul pentru care mai toată lumea face dragoste. Există însă și situații în care actul sexual este dureros pentru femei. De ce? Cercetările recente arată că 30% din femei resimt durere în timpul actului sexual. Deși aceasta poate fi un simptom al […]
De câte ori nu ți s-a întâmplat? Ți-ai pregătit cu atenție fiecare masă, ai mâncat sănătos, ai băut multă apă, nu ai consumat nimic între mese. Dar când ajungi acasă, te „lovește” poftă de ceva dulce, de ceva prăjit, nesănătos și greu digerabil. ȘI cedezi tentației, și tot efortul se duce pe apa sâmbetei. Până […]
Cercetătorii în materie de nutriție au stabilit ce înseamnă farfuria sănătoasă: ce cantitate de alimente și lichide trebuie să consumi la o masă că să nu faci excese, să elimini toxinele din organism și să nu ai probleme cu caloriile. Din cauza stilului de viață agitat, dezordonat, fără să-ți dai seama, ajungi să mănânci mai […]
Sunt foarte puține femeile care s epot lăuda cu o silueta de model imediat după naștere. Și dacă sunt astfel de cazuri, trebuie să știi că sunt excepții foarte rare și nu trebuie să te compari cu ele. În general, femeile câștigă în timpul sarcinii mai multe kilograme în plus, ceea ce este și normal […]
Foarte cunoscut pentru proprietățile sale curative de excepție, oțetul de mere era folosit de bunicile noastre în aproape orice problemă de sănătate. Cu oțet de mere oprești sughițul, alini o durere de cap sau de dinți ori înlături simptomele răcelii. Dar o cură cu oțet de mere poate trata și probleme de sănătate mai grave, […]
Poate exagerăm puțin cu acest număr, dar nu foarte mult. Sedentarismul ne afectează nu doar greutatea, ci o grămadă de procese din organism care pot duce în final la apariția multor boli dintre cele mai diverse. Tehologia din ce în ce mai performantă ne-a făcut mai sedentari. Facem multe lucruri mai ușor, cu minimum de […]