Sănătate

Dar aceasta hotarare n-o vei putea luan decat impreuna cu medicul care ti-a urmarit sarcina. Daca cezariana ta a fost facuta in regim de urgenta, este mult mai prudent sa-l nasti pe urmatorul bebelus tot prin cezariana. Taietura uterina realizata pentru a-l scoate repede pe „chiriasul” din burtica e diferita de cea pe care medicul […]

Potrivit Colegiul de Obstetrica si Ginecologie din Statele Unite ale Americii, 30 de minute de exercitii moderate pe zi in timpul sarcinii sunt binevenite. Nu uita! Inainte de a incepe orice program de exercitii este bine sa consulti un doctor. Nu toate exercitiile fizice sunt recomandate si pentru gravide! Iata cele sapte beneficii ale sportului […]

Daca nu poate ajunge din cauza unei urgente, te va ajuta sa ii gasesti o inlocuitoare. • Te tine la curent cu toate activitatile. O dadaca care isi ia jobul in serios, iti va spune mereu cum a decurs fiecare zi, fie personal, fie scriindu-ti pe un carnetel. Ea va intelege ca tu doresti sa […]

Dezavantajul este ca vei simti durerea aducerii pe lume a bebelusului. Dar, cu o pregatire necesara si suport din partea sotului sau a cuiva apropiat, probabil vei avea multa putere si vei fi deplin satisfacuta ca ai ales sa nasti pe cale naturala. Iata sase avantaje ale nasterii pe cale naturala: 1. Daca vei naste […]

In primele saptamani dupa nastere, vaginul s-ar putea sa fie uscat, mai ales daca alaptezi. Pentru a reduce acest discomfort, poti folosi un gel sau o crema lubrifianta. De asemenea, inainte de actul sexual este necesar preludiul. Vechile pozitii acum s-ar putea sa nu va mai ofere aceeasi placere si sa fie dureroase. De aceea, […]

Sint zile in care, fara sa fii de fapt bolnava, parca te incearca o suferinta; n-ai nici un chef si nici o vlaga, te doare un pic capul, esti pe cale sa-ti ineci si ultimele corabii… Si mai sint zile cind te regasesti la capatul celalalt al „spectrului” bunei dispozitii: esti agitata, stresata si tensionata […]

Gingiile se modifica si ele, se umfla si devin mai sensibile, sangerand cu usurinta. Acest lucru nu trebuie sa te sperie, ca sa faci un periaj mai putin eficient al cavitatii bucale, pentru ca femeile gravide risca mai mult in formarea cariilor dentare. Cum inlaturi disconfortul? Cumpara-ti o perie „soft” (cu peri moi) si spala-te […]

Simti cumtensiunea se acumuleaza si te cuprind grijile travaliului. Cea mai buna modalitate de a te relaxa si de a „iesi din stres” este sa faci lucruri care-ti plac! Travaliul poate intra in scena anuntat de unul dintre urmatoarele semne: Eliminarea mucusului cervical (secretie vaginala usor colorata in roz sau cu firisoare de sange). „Dopul” […]

Testele uzuale de sange iti pot arata daca ai un deficit de hemoglobina, iar remediile sunt la indemana ta. In timpul sarcinii, copilasul consuma o cantitate importanta de fier din „depozitul” tau pentru a-si forma propria hemoglobina. Asa se explica faptul ca volumul de sange din corpul tau creste cu 33% si, in mod firesc, […]

Chiar dupa ce copilul trece de aceasta varsta, laptele se mentine in top. Pentru sugarul mai mare de 6-8 luni, el reprezinta 40-45% din valoarea calorica zilnica, intre 1 an si 5 ani reducandu-se la 25-30%. Peste aceasta varsta, necesarul de lapte ramane in jurul valorilor de 17-20%. Leader in top Laptele si derivatele sale […]

Cel mai banal simptom de deshidratare este setea! Insa nu e singurul: reducerea cantitatii si modificarea urinei (concentrata, de culoare galben-inchis, chiar spre brun), uscaciunea gurii si a mucoasei nazale sunt elocvente. Daca incepi sa te simti ametita si lipsita de putere, atunci cantitate de apa care iti lipseste este mare! Ce lichide am voie […]

Iti propunem cateva reguli care sa te ajute sa-i dai micutului din burtica cel mai bun inceput de drum. Cat mananci in plus Nici sa nu te gandesti sa mananci dublu! Puiul tau nu are nevoie de atatea calorii. In primele doua luni de sarcina nu trebuie sa-ti suplimentezi dieta. Abia din luna a treia […]