Colțul tău de bine

Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor

Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.

Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.

Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.

Corp, minte și echilibru în fiecare zi

Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.

Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.

Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.

06 februarie
12:23
De Corina Matei |
Cele mai comune cauze ale durerilor din timpul actului sexual

De obicei, sexul este asociat cu plăcerea și se pare că acesta este motivul pentru care mai toată lumea face dragoste. Există însă și situații în care actul sexual este dureros pentru femei. De ce? Cercetările recente arată că 30% din femei resimt durere în timpul actului sexual. Deși aceasta poate fi un simptom al […]

Citeste mai mult
05 februarie
16:39
De Echipa Femeia |
Cum poți ține sub control poftele alimentare nesănătoase

De câte ori nu ți s-a întâmplat? Ți-ai pregătit cu atenție fiecare masă, ai mâncat sănătos, ai băut multă apă, nu ai consumat nimic între mese. Dar când ajungi acasă, te „lovește” poftă de ceva dulce, de ceva prăjit, nesănătos și greu digerabil. ȘI cedezi tentației, și tot efortul se duce pe apa sâmbetei. Până […]

Citeste mai mult
05 februarie
14:48
De Echipa Femeia |
Farfuria sănătoasă. Sănătatea trece prin farfurie

Cercetătorii în materie de nutriție au stabilit ce înseamnă farfuria sănătoasă: ce cantitate de alimente și lichide trebuie să consumi la o masă că să nu faci excese, să elimini toxinele din organism și să nu ai probleme cu caloriile. Din cauza stilului de viață agitat, dezordonat, fără să-ți dai seama, ajungi să mănânci mai […]

Citeste mai mult
04 februarie
09:01
De Echipa Femeia |
Esențial de știut despre kilogramele în plus din timpul sarcinii

Sunt foarte puține femeile care s epot lăuda cu o silueta de model imediat după naștere. Și dacă sunt astfel de cazuri, trebuie să știi că sunt excepții foarte rare și nu trebuie să te compari cu ele. În general, femeile câștigă în timpul sarcinii mai multe kilograme în plus, ceea ce este și normal […]

Citeste mai mult
03 februarie
14:07
De Echipa Femeia |
Oțetul de mere – 5 virtuți terapeutice de care merită să profiți

Foarte cunoscut pentru proprietățile sale curative de excepție, oțetul de mere era folosit de bunicile noastre în aproape orice problemă de sănătate. Cu oțet de mere oprești sughițul, alini o durere de cap sau de dinți ori înlături simptomele răcelii. Dar o cură cu oțet de mere poate trata și probleme de sănătate mai grave, […]

Citeste mai mult
03 februarie
13:25
De Corina Matei |
Sedentarismul și cele 1.000 de boli. Tehnologia ne-a țintuit în scaune

Poate exagerăm puțin cu acest număr, dar nu foarte mult. Sedentarismul ne afectează nu doar greutatea, ci o grămadă de procese din organism care pot duce în final la apariția multor boli dintre cele mai diverse. Tehologia din ce în ce mai performantă ne-a făcut mai sedentari. Facem multe lucruri mai ușor, cu minimum de […]

Citeste mai mult
02 februarie
08:30
De Alina Neamtu |
Ce schimbări fiziologice au loc în menopauză

Menopauza este o schimbare majoră care are loc în corpul fiecărei femei, de obicei după vârsta de 40 de ani. În această perioadă au loc ajustări hormonale, mai exact scade producția de estrogen și progesteron, iar menstruația încetează. Ca urmare, după menopauză femeile nu mai pot concepe copii. Deși 40 de ani este considerată vârsta […]

Citeste mai mult
31 ianuarie
16:29
De Corina Matei |
Abdomen suplu în doi timpi și trei mișcări. Terapii naturale și mișcare

Dacă încerci să scapi de burtă, terapiile naturale și sportul, combinate cu dieta, sunt alegeri inspirate și dau rezultate destul de rapid. Camuflat de bluze largi și rochii vaporoase, abdomenul ajunge pe lista priorităților vara, când ne pregătim de plajă. Și, cum timpul nu este cel mai bun prieten pentru răsturnări rapide de situație, trebuie […]

Citeste mai mult
31 ianuarie
00:26
De Luminita Tabaran |
Coronavirus, simptome și prevenție. OMS a declarat alertă mondială

Epidemia cu coronavirus a început în orașul chinez Wuhan și, până la jumătatea luni februarie 2020, a ucis peste 2000 persoane, în timp ce peste 78.000 sunt infectate, dar numai aproape 700 în afara Chinei. Thailanda, Hong Kong, SUA, Taiwan, Australia, Maco, Singapore, Japoini, Coreea de Sud, Malaezia, Vietnam, Nepal, Franța și Italia au raportat […]

Citeste mai mult
30 ianuarie
18:40
De Corina Matei |
Amor cu capul. Ce înseamnă să fii sapiosexuală

Ce înseamnă să fii sapiosexuală? Adică te excită mai degrabă inteligența partenerului decât prăpădiții de feromoni. Pentru că, da, există oameni, mai mult femei decât bărbați, care se activează sexual nu prin mângâieri, ci prin conversații la nivel înalt. Chestia asta se numește sapiosexualitate (de la „sapiens“, care înseamnă înțelept) și, oricât ți s-ar părea […]

Citeste mai mult
30 ianuarie
11:16
De Alina Neamtu |
Slăbitul după sărbători : 5 tipuri de suplimente care fac diferenţa

Deşi sărbătorile de iarnă sunt deja în amintire, pentru unii dintre noi acestea au lăsat şi ceva urme pe corpurile noastre, sub forma unor kilograme în plus, de care ne dorim să scăpăm cât mai repede. Pe lângă o alimentaţie adecvată şi o activitate fizică specifică, pentru rezultate cât mai mulţumitoare, iată cinci din cele […]

Citeste mai mult
29 ianuarie
15:57
De Echipa Femeia |
Dieta Rina: 10 motive care te vor convinge să o încerci

Dieta Rina este una dintre cele mai populare metode de slăbit. Se menține în topul dietelor datorită rezultatelor spectaculoase. În cele 90 de zile, cât durează dieta, poți scăpa de 10 până la 20 de kilograme. Și asta fără prea mult efort, pentru că nu presupune înfometare, ci doar disocierea alimentelor. Iată 10 motive pentru […]

Citeste mai mult
Abonează-te la canalul nostru de Whatsapp