Menopauza este o schimbare majoră care are loc în corpul fiecărei femei, de obicei după vârsta de 40 de ani. În această perioadă au loc ajustări hormonale, mai exact scade producția de estrogen și progesteron, iar menstruația încetează. Ca urmare, după menopauză femeile nu mai pot concepe copii. Deși 40 de ani este considerată vârsta […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Dacă încerci să scapi de burtă, terapiile naturale și sportul, combinate cu dieta, sunt alegeri inspirate și dau rezultate destul de rapid. Camuflat de bluze largi și rochii vaporoase, abdomenul ajunge pe lista priorităților vara, când ne pregătim de plajă. Și, cum timpul nu este cel mai bun prieten pentru răsturnări rapide de situație, trebuie […]
Epidemia cu coronavirus a început în orașul chinez Wuhan și, până la jumătatea luni februarie 2020, a ucis peste 2000 persoane, în timp ce peste 78.000 sunt infectate, dar numai aproape 700 în afara Chinei. Thailanda, Hong Kong, SUA, Taiwan, Australia, Maco, Singapore, Japoini, Coreea de Sud, Malaezia, Vietnam, Nepal, Franța și Italia au raportat […]
Ce înseamnă să fii sapiosexuală? Adică te excită mai degrabă inteligența partenerului decât prăpădiții de feromoni. Pentru că, da, există oameni, mai mult femei decât bărbați, care se activează sexual nu prin mângâieri, ci prin conversații la nivel înalt. Chestia asta se numește sapiosexualitate (de la „sapiens“, care înseamnă înțelept) și, oricât ți s-ar părea […]
Deşi sărbătorile de iarnă sunt deja în amintire, pentru unii dintre noi acestea au lăsat şi ceva urme pe corpurile noastre, sub forma unor kilograme în plus, de care ne dorim să scăpăm cât mai repede. Pe lângă o alimentaţie adecvată şi o activitate fizică specifică, pentru rezultate cât mai mulţumitoare, iată cinci din cele […]
Dieta Rina este una dintre cele mai populare metode de slăbit. Se menține în topul dietelor datorită rezultatelor spectaculoase. În cele 90 de zile, cât durează dieta, poți scăpa de 10 până la 20 de kilograme. Și asta fără prea mult efort, pentru că nu presupune înfometare, ci doar disocierea alimentelor. Iată 10 motive pentru […]
Daca dieta si exercitiile fizice nu reusesc sa iti confere silueta pe care ti-o doresti, s-ar putea sa fie momentul sa iei in considerare liposuctia. In cadrul procedurii de liposuctie, un chirurg estetician realizeaza niste incizii in corpul tau si indeparteaza grasimea. Multe femei cred ca liposuctia este pierderea in greutate, dar nu este asa. […]
Pare aproape o contradicțe în termeni, nu-i așa? Percepția prevalentă este că autismul este o lume închisă, iar comunicarea cu ea, aproape imposibilă. Cu totul altceva am constatat atunci când am participat, în luna octombrie a anului trecut, la Conferința Națională a Asociației pentru Intervenție Terapeutică în Autism (AITA). Da, autismul este un diagnostic pe […]
Mai cu seamă în materie de educație sexuală, suntem campioane la prejudecăți. Le las deoparte pe cele legate de sexul mai fără tabuuri… dar actul sexual în timpul menstrei? Oroare, în timpul sarcinii? Scârbos! Și nici măcar imediat după naștere nu e tocmai „recomandabil“, nu? Sunt momente în viața femeii în care numai la sex […]
La voi în casă domnește o atmosferă apăsătoare sau aveți mereu tendința de a vă zgândări și certa. Nu reușiți deloc să stați de vorbă cu calm și prietenie. Poate că-i momentul să apelați la un psiholog și aveți nevoie de terapie de cuplu. Terapia de cuplu a luat amploare în ultimii ani, un motiv […]
Banala mămăligă, pe care o servim alături de aproape orice fel de mâncare, este mai sănătoasă decât bănuiești. Dispreţuită pe nedrept şi considerată cândva hrana săracilor, tradiţionala mămăligă conţine substanţe foarte importante pentru funcţionarea optimă a organismului. Boabele de porumb, din care este obținut mălaiul de mămăligă, sunt bogate în acizi graşi nesaturaţi, conţin amidon, […]
Dacă vrei să slăbești trebuie să-ți alegi cu grijă meniul, căci alimentele nu sunt create la fel. Deși toate ne satură pe moment, unele ne potolesc foamea pentru mai multă vreme decât altele și asta chiar dacă au mai puține calorii. Cât de bine te-a săturat prânzul pe care tocmai l-ai luat? Îți va șine […]