Colțul tău de bine

Este gresit sa incepi planul de slabit gandindu-te ca trebuie sa te privezi de toate poftele si gusturile care iti plac. De cele mai multe ori, dietele drastice esueaza pentru ca intervin frustrarile. Cel mai important intr-o dieta e sa te acomodezi usor cu noul meniu. Restrictiile nu fac altceva decat sa te saboteze. Multe […]

  Ceaiul alb, cel verde si cel negru provin din aceeasi planta, Camellia sinensis pe numele ei. Rezultatul diferit consta in stadiul la care sunt culese frunzele si mugurii si in metoda de procesare ulterioara. Ceaiul verde Cunoscut si laudat mai ales datorita continutului mare de antioxidanti, ceaiul verde este supus unei procesari minimale. Contine […]

Partile folosite de la brad sunt: mugurii (recoltati in lunile mai-iunie), scoarta (aprilie-mai, octombrie-noiembrie), acele (noiembrie-martie), rasina (tot timpul anului) si cetinile – ultimii 20-30 cm din crengile tinere (mai-iunie). Fitoterapia foloseste beneficiile bradului pentru a trata sau diminua o multime de boli. Rasina – dezinfectant si cicatrizant Se recolteaza tot timpul anului, de pe […]

Indigestia este cauzata de alimente sanatoase, dar consumate in cantitati prea mari sau cu un echilibru nutritional excesiv (multe grasimi, alcool etc.). Umplut pana la refuz, stomacul nu poate sa digere continutul si sa-l treaca prin pilor in intestin. De multe ori, pentru a se usura, tinde sa expulzeze continutul prin partea de sus, producand […]

Craciunul si Anul Nou trebuie sa ne prinda cu masa imbelsugata ca sa ne mearga bine la anul… spune o vorba din batrani. Ai grija insa: prea multe zile de rasfat culinar te pot costa scump. Daca nu vrei sa treci in noul an cu un surplus considerabil de kilograme si cu o indigestie de […]

World Vision Romania deruleaza pe parcursul lunii decembrie campania de strangere de fonduri „Daruieste speranta de Craciun – Ofera o masa calda unui copil sarac din Vaslui”. Scopul campaniei este obtinerea de donatii pentru repunerea in functiune a unei cantine de ajutor social, de care au beneficiat copiii din satul Cioatele, judetul Vaslui, cel mai […]

Postul poate fi un bun prilej pentru detoxifierea organismului sau, dimpotriva, o perioada in care luam in greutate si pierdem din energie. Aceste lucruri depind numai de modul de alimentatie pe care alegem sa il urmam. Un prim aspect de care trebuie sa tinem cont este echilibrul nutritional. Indiferent de anotimp, organismul fiecaruia dintre noi […]

Doar 10% dintre femei au ciclul menstrual regulat. Cu toate ca aceasta inseamna un ciclu de 28 de zile, la fel de normal este cel de 21 sau de 35 de zile. Majoritatea femeilor pierd intre 80 si 100 de fire de par in fiecare zi. Totusi, daca se intampla prea des si in cantitati […]

Toti copiii care se nasc inainte de 37 de saptamani sunt considerati prematuri. Neavand organele pe deplin dezvoltate, ei au nevoie de ingrijiri speciale in sectii de neonatologie. Prematuritatea este una dintre principalele cauze de deces la bebelusi. De aceea, femeile insarcinate care prezinta risc de nastere inainte de termen trebuie orientate catre maternitatile de […]

Sarcina e primul lucru care-ti vine in minte cand menstruatia nu apare la timp? Ei bine, exista multi alti factori care pot deregla ciclul menstrual extrem de delicat al unei femei: Stresul Nu-l poti evita si probabil ca nu-i acorzi prea mare importanta, dar stresul da peste cap bunul mers al intregului organism. Ai trecut […]

Semintele crude sunt o sursa fabuloasa de sanatate. Afla cateva remedii nestiute cu seminte care fac minuni pentru sanatatea ta si actioneaza ca veritabile medicamente. Seminte de dovleac Sunt pline de beneficii nutritive si terapeutice, cu o singura conditie: sa nu le prajesti! In plus, nu uita sa le incluzi in dieta ta zilnica. Se […]

Ca sa ai o alimentatie sanatoasa si sa nu te ingrasi, trebuie sa ai grija cum combini alimentele intre ele. De exemplu, carnea de pui e „cel mai sanatoasa” daca o mananci alaturi de orez, in timp ce carnea de vita trebuie combinata cu salata de cruditati. Piept de pui + orez AVANTAJUL: Alimentele bogate […]