Colțul tău de bine

Imbatranirea frumoasa presupune mentinerea sanatatii organismului, tinerea la distanta a afectiunilor degenerative si mentinerea functionalitatii normale a creierului un timp cat mai indelungat. Iata ce poti face pentru a imbatrani frumos: Foloseste creme bogate in vitamina E Pentru a preveni aparitia ridurilor si a mentine tineretea pielii, cremele zilnice trebuie sa fie de buna calitate […]

Ciresele sunt delicioase si foarte sanatoase. Asa ca nu le ocoli, mai ales ca nu beneficiem de ele decat o luna si ceva pe an. O cura de 10 zile cu cirese face minuni. Nu doar pentru silueta – slabesti cam 3-4 kg – dar si pentru starea generala a organismului. Tot ceea ce trebuie […]

Uterul se contracta inca din primele saptamani de sarcina. De fapt, durerile pe care multe gravide le resimt chiar de la inceput pot fi urmarea acestor contractii uterine. Tocmai de aceea ar fi bine sa-i spui medicului tau daca si tu te confrunti cu ele. 1. Nu toate gravidele le percep Daca pentru unele femei […]

Mai toate femeile isi doresc sa slabeasca vara, pentru ca este anotimpul in care isi expun cel mai mult corpul. Eventualele sunculite nu pot fi camuflate sub maldare de haine, deoarece afara canicula e in toi. Plus ca orice femeie vrea sa arate cat mai bine in costum de baie. Din fericire, corpului ii vine […]

Copii sunt dificili, mai ales cand cresc. Incerci mereu sa eviti o criza de nervi si, cand se declanseaza, nu stii nici cum s-o iei, nici ce sa faci ca sa-ti calmezi copilul mai repede. Ca sa intelegi „fenomenul”, trebuie sa stii cateva lucruri: Ce este furia? Furia este o manifestare mai mult sau mai […]

Chiar si 15 minute de exercitii fizice conteaza Cateva minute zilnice de miscare te vor ajuta sa-ti imbunatatesti consumul de oxigen si vor contribui la incetinirea procesului de imbatranire. Incearca sa acorzi cel putin 15 minute catorva exercitii fizice pe care le poti face si acasa – abdomene, genuflexiuni, extensii, flotari, ridicarea de greutati (sau […]

Mult-asteptatele vancante pot deveni un calvar din multe motive medicale. Starile de indispozitie gastrica (diaree, constipatie), durerile de cap, arsurile solare, toate pot sa transforme cele cateva zile libere intr-o perioada de cosmar. Stii si tu cum e: stai la pat, singura in camera de hotel, cand ceilalti inoata in mare… Dar exista solutii de […]

Odata cu venirea sezonului cald, multe persoane isi revizuiesc drastic regimul alimentar din dorinta de a arata cat mai bine in hainele de vara. Inainte de toate acestea, renunta de tot la ingredientele considerate a fi bogate in calorii, pe primul loc aflandu-se grasimile, dezavantajate, de ce nu, chiar de numele pe care il poarta. […]

Slabeste cu ajutorul plantelor Medicii naturopati ne vin in ajutor in perioada de vara, in care te simti asaltata de multitudinea de diete alimentare existente, fara a sti insa care este cea mai eficienta si cea mai sanatoasa pentru tine. „Vara, organismul nostru e afectat de caldura, deshidratat si slabit, motive in plus pentru a […]

Stiai ca exista peste 700 de germeni localizati la nivelul gurii care determina aparitia cariilor? Alimentele pe care le consumi reactioneaza in prezenta acestor germeni, ducand la formarea acidului lactic, care ajunge sa „manance” dintii in doar cateva minute. Iata care sunt cele mai periculoase alimente si cum poti sa le anulezi efectele negative: Chipsurile, […]

Chiar daca bebe e in centrul atentiei multa vreme dupa nastere si toata lumea se invarte doar in jurul lui, nu e cazul sa te neglijezi. Si nici sa disperi. Se gaseste ac si de cojocul kilogramelor care se incapataneaza sa-ti dea de furca. Iata cateva sfaturi: Nu tine o dieta stricta Mai ales daca […]

Terapia cu ape minerale este cunoscuta inca din Antichitate. Pe teritoriul Romaniei, de pilda, romanii au construit la Herculane o statiune balneara foarte moderna in vremea aceea. Si asta, pentru ca si-au dat seama de binefacerile izvoarelor de aici. Apele minerale sunt acele ape care, trecand prin straturi succesive cu un continut variat, spala si […]