Colțul tău de bine

FRUNZE DE ZMEUR Sunt recomandate pentru: sarcina – previn greturile si anemia, tonifica muschii uterului si ai pelvisului; lauzie – ajuta la revenirea uterului la forma si dimensiunile normale, previn sangerarile post-partum; menopauza – scad intensitatea si frecventa bufeurilor; hemoragii uterine – au proprietati antiinflamatoare, astringente, decongestionante, tonice uterine, reducand astfel sangerarea. Cum se administreaza: […]

Dieta tricolora te scapa de toxine si de kilograme. Vei pierde cam 1-2 kg pe saptamana, dar nu o tine mai mult de trei saptamani, iar asta numai dupa un consult medical. Se vor consuma intr-o zi doar alimente albe, in urmatoarea – legume verzi, iar in a treia zi – alimente rosii, dupa care […]

In ultima vreme, toata lumea vorbeste despre detoxificare, mai ales ca este un obicei foarte popular in stilul de viata al vedetelor. E adevarat ca multe diete de detoxificare (cele pe baza de suplimente de plante, tratamentele de spa sau alte diete care te ajuta sa elimini toxinele) pot fi benefice, dar sunt ele benefice […]

Alegerea ouălor nu e atât de simplă pe cât pare. Da, un ou cântărește 50 de grame, deci cât de multe decizii ai putea lua pentru ceva atât de mic? Să vedem: alb sau maroniu? Mic sau mare? Organic sau nu? La care se mai adaugă și marcă oului… Nu e întotdeauna ușor să separi […]

In primele ore dupa operatia de cezariana, lucrurile par destul de usoare; mai greu este cand trece complet efectul anesteziei. Durerile sunt mari la orice miscare, dar poti sa le faci fata. Initial, incearca sa tusesti si sa respiri adanc. E foarte bine ca in prima zi sa faci aceste scurte exercitii, pentru a reface […]

Sensibilizarea este rezultatul iritarii unui nerv la nivelul dintelui si se caracterizeaza prin disconfort si o durere brusca si ascutita la unul sau la mai multi dinti. Aceasta durere poate aparea dupa ce consumi bauturi sau alimente calde si reci, dupa ce dintii au intrat in contact cu aerul rece sau au fost supusi unor […]

Cand esti la birou, inlocuieste biscuitii si covrigeii sarati cu un sandvis preparat acasa. Pentru o sanatate de fier, sunt doua sfaturi pe care nutritionistii le ofera: o alimentatie echilibrata si miscare zilnica, cel putin 30 de minute. Daca miscarea este mai tot timpul o activitate pe care o adaugam pe "to do list", alimentatia […]

Cand tii o cura de slabire, vine un moment in care nu mai dai jos nici 100 de grame, indiferent ce ai face. Nutritionistii numesc aceasta perioada „faza de platou”. Este un moment crucial in care multe femei abandoneaza dieta, frustrate de incapatanarea cu care organismul tine la rezervele lui de grasime. De ce apare […]

Pentru majoritatea femeilor, tocurile inalte sunt un accesoriu pretios, deoarece subtiaza talia, alungesc statura si dau o forma frumoasa piciorului. Pe tocuri, te simti mai feminina, ai mai multa incredere in tine si in farmecul tau. Dar fii foarte atenta: purtate prea des si excesiv, tocurile inalte iti pot distruge picioarele! Utilizarea tocurilor pe termen […]

Multor cupluri li se intampla sa treaca prin momente dificile odata cu aparitia unui copil in vietile lor. Trecerea de la tabieturile cu care erati obisnuiti la un stil de viata total nou, epuizant si solicitant, poate pune presiune pe umerii oricarui mariaj. Mai ales daca implicarea in ingrijirea celui mic vine dintr-o singura parte, […]

Cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa, se subintelege ca este vorba despre ceea ce trebuie sa manance un adult care nu are probleme majore de sanatate. Copiii, al caror organism este in crestere, au nevoie de mai multe proteine, asigurate printr-un consum crescut de carne, oua si lactate nedregresate. Femeile insarcinate au nevoie de un […]

E gresit sa crezi ca aparatele dentare sunt dedicate exclusiv copiiilor. Se recomanda ca ele sa fie purtate in perioada copilariei, pentru ca atunci dintii inca nu si-au fixat pozitiile si sunt mai usor de corectat, dar si la maturitate poate interveni nevoia de aparat dentar, pentru a asigura sanatatea danturii. Cand este nevoie de […]