Traditia bisericeasca povesteste ca, intr-o duminica, micul Nicolae (viitorul episcop de Myra) iesea de la Sfanta Liturghie impreuna cu parintii sai, in Patara natala. Acolo au intalnit un alai de copii sarmani care se rugau de un negustor de dulciuri sa le dea si lor de pomana cateva bomboane. Nicolae s-a intristat tare de mila […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Aceasta este recomandata de medic atunci cand: Ai bazinul prea mic Fatul este prea mare Placenta este situata jos, inaintea fatului (placenta previa) Ai suferinta fetala acuta (contractii puternice, insuportabile, sugrumarea fatului cu cordonul ombilical) Ai gemeni si amandoi sunt orientati cu capul in jos Ai tensiunea mare De asemenea, nasterea prin cezariana este recomandata […]
LUNI Mic dejun: o cafea, un bol de branza de vaci, o felie de bagheta, un kiwi. Pranz: supa crema de dovlecei, 150 g file de peste la gratar si salata de varza proaspata sau murata. Cina: 60 g paste integrale cu suc de rosii, busuioc, 200 g conopida fiarta si un kiwi. MARTI Mic […]
Afla cateva dintre cele mai comune mituri despre citrice si adevarul din spatele lor. 1. Citricele contin cea mai mare cantitate de vitamina C. FALS – Cele mai bogate in vitamina C sunt catina si macesele cu peste 2.000 de unitati la suta de grame. Citricele au intre 50-30 de unitati la suta de grame, […]
Insa pana inainte de ziua nasterii bebelusul se poate intoarce oricand in pozitia normala. De aceea, examenul ecografic trebuie repetat in ultima saptamana de sarcina. Exista si posibilitatea teoretica de a-l manevra, de a intoarce fatul, astfel incat nasterea pe cale vaginala sa fie posibila. Dar aceasta manevra poate fi riscanta, se face doar in […]
1. A transpirat, i-au aparut bubite pe corp, in camera sunt 28 grade C? Ii este cald. 2. Are extremitatile corpului reci si cauta sa se cuibareasca? Ii este frig. 3. Se freaca la ochisori, casca des si e irascibil? Ii e somn. 4. Plange, strange genunchii la piept? Il doare burtica: are colici sau […]
Coenzima Q10 (coQ10) se gaseste in toate celulele organismului, mai ales in cele cu activitate intensa. Rolul ei este asemanator cu cel al vitaminelor, dar este de fapt un supliment nutritiv cu o multime de efecte benefice. Aceasta coenzima are efect atata timp cat o consumi. Ea nu se stocheaza, iar daca prisoseste, se elimina. […]
Cercetarile releva faptul ca la originea atacului de panica sta stresul. Moartea cuiva drag, o ruptura in viata sentimentala, dezamagiri puternice, pierderea locului de munca sau vreun accident de orice fel pot constitui primul pas catre declansarea unui atac de panica. Din nefericire, intre momentul cauzator si primele simptome ale afectiunii pot trece mai multe […]
Pilates de la A la Z – Pilates este un concept dezvoltat pe baza tehnicilor de recuperare ale lui Joseph Pilates, cel care si-a petrecut intreaga tinerete incercand sa invinga bolile care nu-i permiteau sa aiba o viata normala. Rezultatul? Si-a revenit complet, s-a apucat de box si de… gimnastica. Cum este usor de practicat, […]
Astazi, 58% dintre viitoarele mamici beneficiaza de aceasta metoda. In ce consta aceasta tehnica? Este vorba despre o anestezie locoregionala: insensibilizeaza numai o parte a corpului. Se realizeaza in regiunea lombara la nastere, anesteziaza nervii situati la nivelul uterului, cei pelvieni si cei ai perineului. Rezultatul: reduce intensitatea durerii in momentul travaliului, permitandu-i mamei, care […]
Sunt sanatoase, usoare si-ti ofera maximum de proteine, vitamine, minerale sau acizi grasi esentiali, fara sa te ingrase. 1. Migdale si cruditati. Prajeste migdalele putin la cuptor si amesteca-le in salate (de fructe sau de legume). Sunt bogate in proteine si uleiuri usor tolerate de organism. 2. Budinca dulce de taitei cu ou, branza si […]
Rezultatul pozitiv al testului de sarcina te face sa sari in sus de bucurie dar, imediat dupa aceea, incep intrebarile si temerile cu privire la sanatatea bobocelului tau. Nu te lasa prada acestor ganduri! Cate ecografii voi face de-a lungul sarcinii? In timpul unei sarcini normale, fara probleme, sunt necesare doar 3 ecografii, respectiv cate […]