Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Iata cateva pozitii care te vor ajuta sa ai o nastere mai usoara. 1. Intinsa pe o parte. Este pozitia in care te poti odihni cel mai bine. In plus, centrul de greutate se schimba, iar durerile de spate se mai amelioreaza. 2. In picioare. In timpul contractiilor incearca sa stai in picioare si sa […]
Exista tehnici de terapie prin atingere (chiropractica, reflaxologia, shiatsu, acupresura) mai putin cunoscute la noi, dar deloc complicate, care combat diversele simptome ale stresului si oboselii. Durerea de cap E deja un cliseu al clipurilor publicitare pentru medicamente analgezice: femeia incruntata si crispata de durere, care-si maseaza tamplele si arcadele. Orice om, in mod instinctiv, […]
Poate ca stii cate ceva despre sarcina toxica sau, cum ii spun doctorii – disgravidia. Cauzele acestei stari raman destul de enigmatice. Sunt multe teorii, dar nici una nu explica pe deplin simptomele ei atat de suparatoare. Factorii psihologici, cum ar fi anxietatea aparuta in timpul sarcinii, pot avea o contributie importanta, hormonii in exces […]
Asa deci, aseara ai dat gata o ciocolata intreaga si filmul nici macar nu se terminase. Ce, e mare nenorocire? Totul e sa mentii echilibrul. Dieteticienii ne incurajeaza sa privim alimentatia noastra in ansamblu, nu sa plangi in pumni pentru o masa unde ai exagerat putin. Stabileste-ti singura cel mai normal si mai comod PLAN […]
Iata care sunt simptomele generale care anunta ca bebelusul din burtica este gata sa dea piept cu lumea exterioara: 1. Cervixul devine mai subtire, mai moale si mai dilatat (pana la 10 cm). 2. Contractiile apar la intervale regulate de timp si pe masura ce nasterea se apropie ele devin mai lungi si mai intense. […]
De ce am avut nevoie de forceps? Forcepsul (sau extractorul cu vacuum – o „ventuza”) este necesar cand travaliul se prelungeste prea mult (si tu esti prea epuizata ca sa mai poti „impinge”), cand uterul nu se mai contracta (atonie uterina) sau cand bebelusul da semne de suferinta (in timpul expulziei fetale). Forcepsul arata ca […]
Probabilitatea de a avea o sarcina gemelara creste daca ai istoric in familie de sarcina gemelara sau daca ai luat medicamente pentru a-ti stimula ovulatia. Medicul va diagnostica sarcina gemelara fie cu ajutorul ecografiei, fie cu ajutorul stetoscopului cu care va descoperi doua puncte de auscultatie a batailor cordului fetal. Sarcina gemelara apare in doua […]
Decesul unei fiinte apropiate este un soc pentru toti si unii dintre noi mai purtam inca vie in suflet disparitia cuiva drag, ba chiar traim cu sentimentul ca nu am trecut prin ritualul de despartire si parca, din aceasta pricina, acel cineva inca traieste si poate sa moara… Cu atat mai mult pentru un copil […]
In aer liber Dupa pranz, plimba-te prin cartier sau prin birou, 15 minute = 80 calorii Alergi dupa autobuz = 50 calorii Iti ajuti copilul sa invete sa mearga pe bicicleta, timp de o ora = 150 calorii Alergi cu catelul prin parc, timp de 15 minute = 100 calorii Te plimbi pe munte, cu […]
In zilele noastre, celibatul are partile lui bune si poate n-ar trebui sa le pierzi din vedere nici dupa ce spui „da”. Nu risti sa te ingrasi Studiile americanilor arata ca, pe o perioada de 10 ani, persoanele singure iau mai putine kilograme in plus decat cuplurile casatorite. Conform ultimelor cercetari in domeniu, se pare […]
De aceea, pentru precautie, esti indreptatita sa iti suni doctorul la orice ora si sa ii spui ce ai. Trebuie sa tii cont insa ca simptomele de orice fel depind in mod esential de starea ta generala de sanatate si pe de alta parte de stadiul in care se afla sarcina. In functie de aceste […]
Sunt contractiile Braxton Hicks, denumite asa dupa John Braxton Hicks, un doctor englez care le-a descris pentru prima data in 1872. Care este diferenta dintre cele doua tipuri de contractii? Contractiile sarcinii sunt remarcabil de lungi si regulate, frecvente si mai dureroase decat cele Braxton Hicks. Durerile nasterii cresc in intensitate, durata si frecventa odata […]
