10 căi să-ți păstrezi sănătatea

Poți sta departe de farmacie, de stările gripale și virusuri și să te bucuri de orice anotimp după pofta inimii. 1 Spală-te pe mâini de două ori În acest fel poți preveni gripa și răceala mai bine decât atunci când te speli doar o dată. Dacă ții mâinile sub apă timp de

Pupatul pe obraz, izvor de necaz

Dar te-ai gândit vreodată că un gest atât de simplu ca pupatul, de plin de iubire, prietenie, acest obicei de politeţe al societăţii noastre poate provoca probleme de sănătate? Nu cred c-am detestat nimic mai mult în ziua nunţii mele – nici cele aproape 40 de grade Celsius la umbră, nici

5 sfaturi pentru un somn odihnitor

Toată lumea știe că un somn bun și odihnitor este premisa unei vieți sănătoase. În vremurile noastre agitate, în care suntem mereu grăbiți, calitatea somnului a început să lase de dorit. Ce ar fi de făcut? Psihologii, psihiatrii și medicii recomandă tuturor să aibă un somn cât mai bun pentru a

Zgomote din corp și ce înseamnă ele

Trosnit de articulații, bolboroseli în stomac, țiuit în urechi. Corpul uman e o mașinărie vie ce funcționează 24 de ore din 24, deci e firesc ca uneori să emită zgomote. Mai mult sau mai puțin discrete, amuzante, îngrijorătoare sau supărătoare, zgomotele pe care corpul le produce fără să ne ceară

Cum să scapi de herpes

La schimbarea anotimpurilor, când imunitatea este scăzută, se creează în organism mediul favorizant apariției herpesului, o afecțiune a pielii provocată de virusul Herpes simplex de tip I. Acesta este contractat de mai toată lumea, încă din primii ani ai vieții. Odată pătruns în organism, Herpes simplex rămâne în stare latentă și

Combinații nepotrivite

Cel mai mare pericol pentru sănătate în această perioadă nu sunt alimentele dulci sau grase, ci anumite asocieri de alimente, susțin nutriționiștii. Combinațiile nepotrivite sunt cauza principală a flatulenței, arsurilor stomacale și a senzației de disconfort gastric. În plus, când digestia nu este optimă, substanțele nutritive nu sunt absorbite eficient și,