Ce a eliminat complet din dietă Kate Middleton, după ce a fost diagnosticată cu cancer. Prințesa de Wales adoră însă un snack la care refuză să renunțe

Ultimii ani au schimbat profund viața Catherine, Prințesa de Wales. După perioada dificilă în care a urmat tratament oncologic și chimioterapie preventivă, Kate Middleton pare să fi făcut mai multe schimbări importante în stilul său de viață, iar alimentația a devenit una dintre prioritățile absolute.

În cadrul unei apariții publice recente, soția Prințului William a lăsat să se înțeleagă că, după experiența tratamentului, a renunțat complet la alcool, alegere care face parte din noua ei filosofie orientată spre recuperare, energie și sănătate pe termen lung.

Decizia nu i-a surprins pe specialiști. Organizații precum American Cancer Society și World Health Organization subliniază că limitarea sau eliminarea consumului de alcool este una dintre recomandările frecvente pentru reducerea riscurilor asociate mai multor tipuri de cancer și pentru susținerea organismului după tratamente oncologice.

Dar dacă a renunțat la alcool, ce se află acum în meniul uneia dintre cele mai admirate femei din familia regală britanică?

Diminețile lui Kate încep cu un ritual verde

Potrivit publicațiilor britanice care au urmărit de-a lungul anilor stilul de viață al prințesei, Kate Middleton preferă să înceapă ziua cu un smoothie verde bogat în nutrienți.

Printre ingredientele despre care presa britanică a relatat că se regăsesc frecvent în băutura ei de dimineață se numără kale, spanacul, matcha, coriandrul, afinele și spirulina, ingrediente apreciate pentru conținutul ridicat de antioxidanți, vitamine și minerale.

Medicii nutriționiști explică faptul că alimentele bogate în fitonutrienți și antioxidanți pot susține recuperarea celulară și sistemul imunitar, mai ales după perioade solicitante pentru organism.

După smoothie, Kate ar prefera adesea și un bol simplu cu ovăz, una dintre cele mai recomandate surse de fibre și carbohidrați complecși pentru energie constantă pe parcursul zilei.

La prânz preferă preparatele ușoare

Deși nu urmează o dietă vegetariană strictă, Prințesa de Wales este cunoscută pentru faptul că alege frecvent mese bazate pe legume, cereale integrale și proteine ușoare.

În timpul unor vizite oficiale, bucătari care au pregătit meniuri pentru cuplul regal au povestit că preferințele culinare ale lui Kate includ preparate inspirate din bucătăria indiană, linte, curry vegetal și combinații bogate în legume.

De asemenea, în trecut au fost menționate printre favoritele sale:

• salatele fresh cu pepene roșu și verdețuri;
• tabbouleh;
• preparatele pe bază de pește crud, precum ceviche;
• supele reci de tip gazpacho;
• sushi.

Toate acestea se încadrează perfect în principiile dietei mediteraneene, considerată de specialiști una dintre cele mai benefice pentru sănătatea cardiovasculară și metabolică.

Cina, între confort și echilibru

Seara, meniul prințesei este ceva mai variat. Surse apropiate familiei regale au relatat de-a lungul timpului că Kate apreciază preparatele gătite acasă, inclusiv pește, paste, curry sau fripturi pregătite la cuptor.

Se spune că îi place să gătească personal pentru familie și să pregătească mese simple pentru cei trei copii ai săi, Prințuș George, Prințesa Charlotte și Prințul Louis.

Bucătăria condimentată, în special preparatele inspirate din India, ar ocupa un loc special printre preferințele ei.

Gustarea la care Kate Middleton nu vrea să renunțe

Deși stilul său alimentar este atent construit, prințesa are și o mică plăcere care a rămas constantă. Potrivit mai multor relatări din presa britanică, snackul ei preferat este unul surprinzător de simplu: popcornul.

Crocant, ușor și perfect pentru momentele de relaxare, popcornul pare să fie răsfățul la care Catherine nu este dispusă să renunțe.

Iar poate tocmai aici stă secretul unui stil de viață echilibrat: disciplină, alegeri conștiente… și mici bucurii care fac totul mai ușor.

Foto: Profimedia

Pentru ca cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm și pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău!