Ce se întâmplă cu pielea atunci când dormi cu ventilatorul sau aerul condiționat pornit toată noaptea

În timpul verii, ventilatorul devine unul dintre cele mai folosite aparate din locuință. Pentru multe persoane, zgomotul constant și senzația de aer răcoros fac mai ușor de suportat nopțile caniculare. Însă dermatologii și specialiștii în somn spun că utilizarea ventilatorului pe tot parcursul nopții poate avea și câteva efecte mai puțin cunoscute asupra pielii.

Asta nu înseamnă că trebuie să renunți complet la ventilator, ci doar că este bine să înțelegi cum influențează fluxul constant de aer nivelul de hidratare al pielii și confortul general al organismului. Potrivit experților citați de Sleep Foundation, folosirea ventilatorului este în general sigură, însă poate provoca neplăceri persoanelor cu piele sensibilă, alergii sau ochi uscați.

Pielea poate pierde mai repede apă

Cel mai frecvent efect observat de dermatologi este uscarea pielii.

Atunci când un curent de aer bate constant asupra corpului timp de mai multe ore, evaporarea apei de la suprafața pielii este accelerată. Acest fenomen poate afecta mai ales persoanele care au deja ten uscat, piele sensibilă sau afecțiuni precum eczema.

Specialiștii explică faptul că pielea are nevoie de un anumit nivel de umiditate pentru a-și menține funcția de protecție. Dacă pierde prea multă apă în timpul nopții, poate deveni mai aspră, mai sensibilă și mai predispusă la iritații.

Bariera naturală a pielii poate avea de suferit

În ultimii ani, dermatologii au vorbit tot mai des despre importanța barierei cutanate, stratul protector care împiedică pierderea excesivă de apă și protejează organismul de factorii externi.

Expunerea repetată la aer uscat și la curenți constanți poate favoriza creșterea pierderii transepidermice de apă, fenomen cunoscut în dermatologie sub denumirea de TEWL (Transepidermal Water Loss). În timp, acest lucru poate contribui la apariția senzației de piele care „ține”, descuamare fină și sensibilitate crescută.

Persoanele care suferă deja de dermatită atopică, rozacee sau psoriazis sunt cele mai predispuse să observe aceste efecte.

Tenul poate părea mai obosit dimineața

Chiar dacă ventilatorul nu provoacă direct îmbătrânirea pielii, deshidratarea repetată poate influența aspectul acesteia.

Dermatologii explică faptul că o piele bine hidratată reflectă mai bine lumina și are un aspect mai neted. În schimb, atunci când nivelul de hidratare scade, liniile fine pot deveni mai vizibile, iar tenul poate părea mai tern și mai lipsit de vitalitate.

Acest efect este de obicei temporar, însă poate deveni mai evident în perioadele foarte calde sau în camerele cu umiditate scăzută.

Ochii și buzele sunt afectate printre primele

Pielea nu este singura care resimte efectele fluxului constant de aer.

Potrivit specialiștilor, ventilatorul poate favoriza uscarea ochilor și a buzelor, mai ales atunci când este orientat direct către față. Mulți oameni observă dimineața senzația de ochi iritați, usturimi sau buze mai uscate decât de obicei.

Ventilatorul poate agrava anumite alergii

Un alt aspect mai puțin cunoscut este legat de calitatea aerului din dormitor.

Ventilatorul nu filtrează aerul, ci îl pune în mișcare. Dacă pe paletele aparatului sau în cameră există praf, polen, păr de animale sau alte particule, acestea pot circula mai ușor în timpul nopții. Pentru persoanele sensibile, acest lucru poate însemna mai multă iritație și un somn mai puțin odihnitor.

Cum să folosești ventilatorul fără să afectezi pielea

Experții nu recomandă renunțarea completă la ventilator în perioadele caniculare. În schimb, sugerează câteva măsuri simple:

• evită să îndrepți fluxul de aer direct către față;
• aplică seara o cremă hidratantă potrivită tipului tău de piele;
• menține o hidratare corespunzătoare pe parcursul zilei;
• curăță regulat paletele ventilatorului pentru a reduce acumularea de praf;
• dacă aerul din cameră este foarte uscat, ia în considerare folosirea unui umidificator.

Este ventilatorul un pericol pentru piele?

În general, nu. Pentru majoritatea oamenilor, folosirea ventilatorului pe timpul nopții nu provoacă probleme serioase. Totuși, persoanele cu piele uscată, sensibilă sau cu afecțiuni dermatologice pot observa mai ușor efectele deshidratării provocate de fluxul constant de aer.

Așadar, dacă te trezești frecvent cu pielea mai uscată, cu senzație de tensiune la nivelul feței sau cu buze crăpate, ventilatorul ar putea fi unul dintre factorii care contribuie la aceste simptome. O simplă ajustare a poziției aparatului și o rutină de hidratare adaptată pot face însă o diferență semnificativă.

Pentru cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro, dar și pe Tik Tok! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău! 

Foto: Profimedia