Ceai verde – trei beneficii mai putin stiute – Esti bautor de ceai verde? Foarte bine! Ceaiul verde are beneficii bine cunoscute dar si cateva avantaje pe care le aduce sanatatii, mai putin cunoscute. Vorbim despre ceai verde si cele trei beneficii mai putin stiute.
Ceaiul verde este cea mai consumata bautura din lume, alaturi de apa, si cu mult inainte de cafea si lapte, care sunt bauturile clasate pe locurile urmatoare.
Ceai verde, solutie antistres
Teanina din ceaiul verde ajuta organismul sa se mentina relaxat si atent pe parcursul intregii zile. Cafeina din ceai actioneaza ca stimulent usor si, spre deosebire de cafeina din cafea, care isi face efectul imediat, se elibereaza mai incet din organism. Acest efect mai lent constituie un avantaj, intrucat starea de bine, de revitalizare pe care o induce in organism, se va prelungi cu mult fata de cea data de cafea.
Ceaiului verde previne obezitatea
Efectele sunt reale doar daca vei consuma constat in fiecare zi doua cesti de ceai verde. Mai putin stiut este faptul ca ceaiul verde este asociat cu scaderea riscului de aparitie a bolilor cardio-vasculare si cu prevenirea reala a diabetului de tip II.
Ceaiul verde, baut fierbinte poate imbunatatii rapid functia cognitiva
Este dovedit faptul ca ceaiul poate stimula memoria si poate creste capacitatea de concentrare. Ceaiul verde baut fierbinte produce dilatarea vaselor de sange si, astfel, creste fluxul de sange spre creier. Acest lucru, previne dementa si stimuleaza activitatea cerebrala.
Este recomandat ca ceaiul verde sa fie baut cald spre fierbinte, fara zahar, cu inghitituri mici si dese, pentru a putea profita de toate beneficiile acestuia. Este recomandat sa adaugi suc de lamaie sau suc de portocala in ceai. In acest caz este mai bine sa-l bei rece. Poti face din ceaiul verde cea mai buna bautura daca vei adauga cateva frunze proaspete de menta. Rasuceste o frunza de menta proaspata si striveste-o incet. Pune-o in ceaiul verde gata preparat si las-o sa infuzeze cateva minute. Aroma naturala din menta in combinatie cu ceaiul verde este senzationala.
Afla care sunt efectele secundare ale ceaiurilor din plante
Articol exclusiv online
Text: Otilia Ignat
Sursa foto: pexels.com
