Dermatologii spun că acesta este primul lucru pe care îl fac după ce ajung acasă de la plajă. Mulți îl sar fără să știe cât de important e

După o zi petrecută la plajă, cele mai multe persoane se concentrează pe un singur lucru: un duș rapid și puțină odihnă. Însă dermatologii spun că există un pas esențial pe care îl fac aproape de fiecare dată când ajung acasă și care poate face diferența dintre o piele sănătoasă și una deshidratată, iritată sau predispusă la îmbătrânire prematură.

Este vorba despre îndepărtarea cât mai rapidă a cremei cu protecție solară, a transpirației, a nisipului și a sării de pe piele, urmată imediat de aplicarea unui produs hidratant. Deși pare o rutină banală, specialiștii spun că acest obicei ajută pielea să își refacă bariera naturală și să se recupereze după orele petrecute în soare.

Primul pas: un duș călduț, nu fierbinte

După expunerea la soare, pielea este deja supusă unui stres important. Razele ultraviolete, căldura, apa sărată sau clorul din piscină contribuie la pierderea apei din epidermă și pot afecta bariera protectoare a pielii.

Din acest motiv, American Academy of Dermatology (AAD) recomandă un duș cu apă călduță imediat după întoarcerea de la plajă. Scopul este îndepărtarea delicată a reziduurilor fără a usca și mai mult pielea.

Apa foarte fierbinte, în schimb, poate accentua deshidratarea și senzația de piele care „ține”.

De ce este important să îndepărtezi crema cu SPF

Cremele cu protecție solară sunt formulate pentru a rezista la transpirație și apă, iar acest lucru înseamnă că nu dispar complet doar prin ștergerea cu prosopul.

Dermatologii recomandă curățarea atentă a pielii cu un produs delicat, fără ingrediente agresive, pentru a elimina filtrele UV, excesul de sebum și particulele de poluare acumulate pe parcursul zilei.

Acest pas reduce riscul apariției porilor încărcați și pregătește pielea pentru hidratare.

Hidratarea imediată este secretul unei pieli care își revine mai repede

După curățare urmează ceea ce dermatologii consideră unul dintre cele mai importante gesturi: aplicarea unei creme hidratante sau a unui produs special destinat îngrijirii pielii după expunerea la soare.

Expunerea prelungită la radiațiile UV reduce cantitatea de apă din stratul superficial al pielii, iar hidratarea contribuie la refacerea barierei cutanate și poate diminua senzația de uscăciune, descuamarea și disconfortul.

Produsele care conțin ingrediente precum glicerină, acid hialuronic, ceramide, pantenol sau aloe vera sunt printre cele mai recomandate după o zi petrecută la plajă.

Produsele pe care este bine să le eviți în aceeași seară

Un alt sfat oferit de dermatologi este să amâni pentru câteva zile produsele intens exfoliante.

Retinoizii, acizii AHA și BHA, peelingurile chimice sau exfolianții mecanici pot irita suplimentar pielea deja sensibilizată de soare.

Dacă observi că tenul este roșu, sensibil sau uscat, este indicat să simplifici rutina și să folosești doar produse calmante și hidratante până când pielea își revine.

Hidratarea începe și din interior

Specialiștii atrag atenția că îngrijirea pielii nu se oprește la produsele cosmetice.

Expunerea la temperaturi ridicate favorizează pierderea apei prin transpirație, iar acest lucru influențează inclusiv aspectul pielii.

Consumul suficient de apă după plajă ajută organismul să își refacă echilibrul hidric și susține procesele naturale de regenerare.

Dacă pielea s-a înroșit, acționează rapid

În cazul în care ai stat prea mult la soare și observi apariția unei arsuri ușoare, dermatologii recomandă răcirea pielii cu comprese reci sau un duș călduț, urmată de aplicarea unui produs calmant.

Este important să nu spargi eventualele bășici și să eviți expunerea suplimentară la soare până la vindecarea completă.

Dacă apar dureri intense, febră, frisoane sau vezicule extinse, este indicat să consulți un medic.

Îngrijirea de după plajă contează la fel de mult ca protecția înainte de expunere

Mulți oameni acordă toată atenția aplicării cremei cu SPF înainte de a merge la plajă, însă dermatologii spun că și rutina de după expunerea la soare are un rol esențial.

Curățarea delicată, hidratarea imediată și evitarea produselor iritante pot reduce deshidratarea pielii și contribuie la menținerea unei bariere cutanate sănătoase.

Cu alte cuvinte, primul lucru pe care îl fac specialiștii când ajung acasă nu este să admire bronzul obținut peste zi, ci să ofere pielii șansa de a se reface cât mai repede.

Pentru cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro, dar și pe Tik Tok! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău! 

Foto: Profimedia