Cum scapi de teama de a naste?

De ce le este frica unora dintre femei sa nasca? Pana la urma, este un lucru normal, perfect natural, iar in tarile civilizate, multe gravide nici macar nu merg la spital. Nasc la domiciliu, asistate nu de vreun chirurg vestit, ci de moase profesioniste.

Posibile cauze ale fricii

Avalansa de informatii negative despre intamplari tragice din maternitati si teama de durerea travaliului le fac pe multe femei sa tremure de spaima. Pana la urma, de ce ii este frica unei viitoare mamici, mai ales uneia care nu a mai trecut prin aceasta experienta? Evident, de necunoscut si de faptul ca nu are control asupra situatiei. Sau poate pentru ca a auzit ea, de la o cunostinta, ca e posibil sa mori in timpul nasterii…

• Daca te sperie cel mai mult durerea care insoteste o nastere normala, trebuie sa stii ca exista medicatie pentru calmarea ei. Anestezia epidurala este doar una dintre metode, iar cateva exercitii de respiratie te pot ajuta si ele foarte mult.
• Daca n-ai fost niciodata internata si, implicit, n-ai avut operatii, e posibil sa te temi cel mai mult de cezariana. Aceasta nu este insa o interventie complicata, anestezia poate fi doar locala, timp in care tu vei stii absolut tot ceea ce ti se intampla.
• Daca esti nelinistita la gandul ca bebelusul tau poate avea malformatii, ar fi bine sa-ti scoti asta din minte. 97% dintre copii se nasc perfect sanatosi, iar medicina moderna permite depistarea eventualelor probleme cu mult timp inainte de nastere.

Invinge-ti teama!

–> Evita povestile terifiante pe care le auzi la tot pasul despre nasteri cu probleme, copii cu malformatii sau intamplari dramatice din spitale.

–> Informeaza-te cat mai mult din carti despre ce inseamna travaliul si nasterea, fie ea normala sau prin cezariana.

–> Daca si inainte de sarcina sufereai de depresie si anxietate, incearca sa rezolvi aceste probleme inainte sa nasti.

–> Evita orice fel de informatii culese de pe forumuri si bloguri! Au impact negativ si de multe ori nu sunt adevarate.

–> Cauta compania persoanelor optimiste si a celor care te pot asculta, ajuta si linisti.