Chip palid
In zilele de iarna grea, dimineata ti-e greu sa te ridici din asternutul calduros si te simti lipsita de vlaga. In oglinda, vezi un chip palid, obosit.
Solutia: cocteil de vitamine
Ai nevoie de:
- 2 mere
- 3 clementine
- 1 morcov
- 1 ciorchine mic de struguri
- sucul de la ½ lamaie
- 15-20 picaturi de propolis
- 1 pahar cu apa
Cum se prepara: curata de coaja merele, clementinele si morcovul, spala strugurii si paseaza totul bine (ideal e sa folosesti un blender). Adauga sucul de lamaie (cu grija, ca sa nu faca prea multa spuma), propolisul si apa. Indulceste amestecul dupa gust (daca esti la dieta, foloseste indulcitor in loc de zahar).
Bea in fiecare dimineata de iarna un astfel de cocteil, care te umple de energie si-ti da o mina buna, vitaminizand tenul.
Ten tern
Trecerea brusca din spatiile incalzite la aerul rece de afara si faptul ca stam mai mult in lumina electrica decat in cea diurna dauneaza serios tenului, care devine tern.
Solutia: masca de rasfat
Ai nevoie de:
- 1 lingurita cu caolin
- 2 lingurite cu pudra de spirulina
- 1½ lingurite de ulei de Macadamia
- 40 de picaturi extract de verbina
- 2 picaturi de vitamina E lichida (la fiola)
Cum se prepara: amesteca bine pudra de caolin si pudra de spirulina intr-un bol. Adauga extractul de verbina si amesteca din nou. Incorporeaza spre sfarsit uleiul de macadamia si picaturile de vitamina E si continua sa amesteci pana la omogenizare.
O data pe saptamana, aplica pe fata bine curatata un strat generos din acest amestec si lasa masca sa actioneze 10-15 minute.
Hidratare si exfoliere
In timpul iernii, ingrijirea pielii de pe corp pica, din pacate, pe planuri codase, pentru ca suntem mai tot timpul infofolite. Dar de exfoliere si hidratare nu trebuie sa uitam nici cand e frig!
Solutia: crema pentru finete
Ai nevoie de:
- 1 lingura cu zahar brun
- 1 lingura cu pudra de migdale
- 100 ml ulei din seminte de strugure
- 70 ml ulei de migdale dulci
- 5 picaturi de ulei esential de trandafir
Cum se prepara: amesteca zaharul brun cu pudra de migdale si uleiul din seminte de strugure, iar la final, adauga uleiul esential de trandafir. Daca uleiurile se ridica la suprafata, e semn ca trebuie sa adaugi putin zahar.
Cu aceasta crema zgrunturoasa, maseaza-te delicat pe tot corpul, pe pielea umeda, prin miscari circulare. Indeparteaza scrubul printr-un tonic dus scotian, alternand apa calda cu cate un jet scurt de apa rece. Pentru o piele ca de catifea, repeta tratamentul o data sau chiar de doua ori pe saptamana.
Parul fara stralucire
Poluarea, frigul, vantul, umezeala – iata problemele care afecteaza sanatatea si frumusetea pletelor tale mai ales in anotimpul cel mai rece. Parul isi pierde stralucirea si se rupe mai usor.
Solutia: masca pentru par stralucitor
Ai nevoie de:
- 1 ou
- 5 picaturi ulei esential de salvie
- 5 picaturi ulei esential de rozmarin
- 1 lingura cu ulei de jojoba
- 1 lingura cu gel de aloe vera
- 1 lingura cu miere
Cum se prepara: incalzeste uleiul de jojoba si mierea la bain-marie (poti folosi si cuptorul cu microunde). Adauga gelul de aloe, oul, uleiurile esentiale de salvie si rozmarin si amesteca bine.
Aplica acest balsam pe parul proaspat spalat si inca umed si fa-ti un turban dintr-un prosop. Dupa trei ore, spala-te din nou pe cap si usuca-ti parul.
Mainile uscate
Iarna, mainile au cel mai mult de suferit: se usuca, se crapa, iar pielea de pe ele se increteste si arata ca imbatranita inainte de vreme.
Solutia: lotiune pentru maini catifelate
Ai nevoie de:
- 100 ml ulei de ricin
- 100 ml ulei de masline
- zeama de la o lamaie
Cum se prepara: incalzeste usor ambele uleiuri, amesteca-le si adauga zeama de lamaie.
Pune amestecul intr-un castron, introdu mainile in el si stai asa vreo 10-15 minute. Intre timp, maseaza delicat fiecare mana folosindu-te de cealalta, insistand asupra palmelor, pentru a stimula punctele de relaxare. Spala-te apoi bine pe maini.
Sistemul imunitar
Cand e foarte frig afara, organismul tau se simte vlaguit, iar sistemul imunitar face fata cu greu afectiunilor specifice sezonului rece. Tenul se irita cu usurinta.
Solutia: ceai detoxifiant si imunostimulator
Ai nevoie de:
- 1 lingura cu cimbru
- 1 lingura cu echinacea
- 25 g frunze de eucalipt
- 2 picaturi ulei esential de lamaie
- 1 lingura cu miere
Cum se prepara: pune la fiert un litru de apa, iar cand incepe sa fiarba, adauga cimbrul, echinacea si frunzele de eucalipt. Lasa infuzia la racit vreo 20 de minute, strecoar-o si adauga mierea si uleiul esential de lamaie. Desfata-te cu acest ceai in serile geroase de iarna.