Noua regula: sa nu te culci stresata, incordata, nemultumita de cum arati per ansamblu si in nici un caz resemnata ca tu nu ai timp de saloane de infrumusetare! Iata ce ai de facut pentru a te trezi „alt om”!
Incepe cu o baie aromata
Apa calda (nu mai mult decat temperatura normala a corpului) te va ajuta sa-ti inmoi nu doar pielea, ci si stresul acumulat peste zi. Vei adormi mai usor si vei avea un somn de calitate dupa baie, mai ales daca picuri in apa ulei de lavanda si folosesti ulei de dus in locul gelului.
Pregateste-te pentru un nou… chip
Tenul tau a „profitat”de pe urma aburilor din baie pentru a-si deschide porii, iata de ce e bine sa lasi curatarea fetei la finalul baii sau dusului. Procura-ti un aparat electric pentru curatare si foloseste-le pentru ca produsul de splare sa fie si mai eficient in indepartarea pielii uscate. Imediat dupa, improsca-ti fata cu pa rece (astfel vei inchide porii) si asteapta inca 10 minute pentru a aplica crema hidratanta. Ideal ar fi sa folosesti una de noapte, mult mai concentrata decat cele de zi. Indeparteaz-o de pe fata dimneata, si abia apoi rehidrateaza-te cu cea de zi.
Auto-rasfata-te cu un masaj la ”mansarda”!
Masarea scalpului va stimula circulatia sangelui, ajutand astfel foliculii de par sa isi extraga (din sange) nutrientii de care au nevoie pentru crestere si vitalitate. Atentie: masajul va stimula totodata si productia de sebum la nivelul scalpului, deci ar fi bine sa practici aceasta masura dupa spalarea si uscarea parului, sau daca ai in intentie sa-l speli in zori.
Ajuta-ti picioarele sa se odihneasca cu adevarat
Bietele de ele suporta o presiune mare zi de zi si merita tratate cu respect peste noapte. Cufunda-le in apa calduta cu sare si ulei de levantica si menta, apoi aplica o crema (preferabil mentolata) si maseaza-le puternic, pentru a elibera presiunea si stimula circulatia sangelui. Daca te asezi confortabil pe canapea , la TV, ridica-ti picioarele mai sus de nivelul bazinului. N-ar strica sa-ti pui o perna si la picioare, cand dormi, pentru a le prelungi odihna.
Fa-ti pielea fina peste noapte
Un ritual integral pentru o piele radioasa pe tot corpul incepe cu un periaj uscat (poti folosi o perie sau o manusa aspra pentru a-ti freca pielea cu miscari circulare), pentru ca apoi sa finalizezi indepartarea celulelor moarte printr-un proces ceva mai delicat, la dus, folosind un gel exfoliant. La final, aplica ulei de corp pe pielea inca umeda si maseaza puternic. Inca putin, nu am terminat… pune pe palme crema hidratanta amestecata cu putin autobronzant si refa itinerariul anterior si asteapta sa fie absorbiet complet. Maine nu-ti vei mai recunoaste pielea, garantat!
Trateaza-ti mainile pana maine
Profita de faptul ca pielea mainilor si cuticulele s-au inmuiat cu ocazia baii sau dusului de seara si aplica o crema grasa, masand bine baza unghiilor (daca iti faci un obicei din asta vei vedea ca unghiile cresc mai repede). Daca suporti un usor disconfort in somn, pune-ti o pereche de manusi de plastic (fara talc) dupa aplicarea cremei, pentru a facilita dubla efectul hidratant.
Seteaza-ti parul pentru maine
Aplica pe cateva suvite groase un tratament fara clatire si impleteste-ti parul lejer. Impletitura nu doar va contribui la o mai buna absorbtie a produsului, ci iti garanteaza un plus de volum si textura disciplinata in zori, cand le vei despleti. Dimineata, doar lasa-ti capul in jos, rasfira-ti parul cu degetele si aplica putin spray pentru fixare.
EXTRA-PONT! Regleaza temperatura undeva intre 18-22 de grade Celsius in camera in care dormi, pentru bine corpului, pielii si parului tau.