Exercitii antirid

Nu te baza numai pe creme si pe masti de frumusete ca sa intarzii aparitia ridurilor pe fata ta. La fel de eficiente se dovedesc a fi si exercitiile antirid, care pun in miscare diferitele zone ale fetei, predispuse la ridare. Cu cat te apuci mai repede de ele, cu atat mai bine! Nu uita sa le faci zilnic.

Ridurile de pe frunte

Fixeaza degetul aratator deasupra sprancenelor, inchide ochii, ridica fruntea, increteste nasul si inspira adanc. Mentine pozitia 5 secunde.

• Repeta exercitiul de 5 ori.

Ridurile din jurul buzelor

Pune mainile de o parte si de alta a gurii si trage usor spre exterior, incearca sa pronunti litera O, apoi sa inchizi gura in timp ce degetele opun rezistenta.

• Repeta exercitiul de 10 ori.

Ridurile „laba gastei”

Pune mainile de o parte si de alta a capului. Intinde pielea spre exterior, strangand pleoapele pana ce simti o usoara tensiune, apoi relaxeaza.

• Repeta exercitiul de 5 ori.

Pentru barbie dubla

Impinge maxilarul inainte si inapoi de 10 ori, apoi roteste capul in jurul gatului. Acest exercitiu e bun si pentru relaxare, asa ca poti recurge la el ori de cate ori te simti tensionata.