Primul semn de deshidratare intensa este senzatia groaznica de mancarime. Aproape ca-ti vine sa te scarpini pana la sange. Iti examinezi cu atentie pielea si vezi ca nici o iritatie nu este cauza. La o privire mai atenta, constati ca pielea este extrem de uscata. Dar, ca sa nu ajungem in aceasta situatie, hai sa punem la punct un antrenament al pielii din cap pana-n picioare.
Exfoliere delicata, piele catifelata
Cand pielea este aspra, o exfoliere o ajuta sa scape de celule moarte, lasand-o neteda si catifelata. Odata eliberata de celulele moarte, va absorbi mai usor tratamentele cosmetice si hidratarea va fi astfel profunda si de calitate. La dus, foloseste pentru trup un gomaj cu particule abrazive. Maseaza-l usor, pentru a nu agresa pielea. Insista doar pe zonele foarte uscate: coate, genunchi, calcaie. Pentru fata, alege produse exfoliante destinate tipului tau de ten sau o masca din suc de fructe – un peeling enzimatic absolut natural. Exfoliaza pielea o data pe saptamana!
Hidratare de calitate, tinerete asigurata
Imediat dupa dus si exfoliere, aplica o crema de corp hranitoare. Folosind o crema mai grasa pe baza de ulei ori un unt de corp, vom hidrata mai intens pielea, pregatind- o de vremea rece. Bine hidratata, ea va ramane supla si neteda. Pe fata, aplica o crema sau o lotiune ceva mai onctuoasa, pentru ca serumurile si lotiunile usoare nu lasa tenul gras, e adevarat, dar nici nu-l hidrateaza atat de bine. Ca sa se apere de frig, pielea se ingroasa peste iarna, iar hidratarea trebuie sa fie mai intensa. In plus, cremele si lotiunile mai grase formeaza pe suprafata pielii un strat protector ce impiedica iesirea apei din epiderma.
Tonificare prin masaj
Fie ca aplici crema pe fata sau pe corp, fa-o printr-un masaj delicat. Prin aceste miscari usoare, vei obtine mai multe benefi cii: in primul rand, relaxare psihica, apoi musculara, circulatia va fi dinamizata, la fel procesele metabolice ale pielii. Muschii care sustin pielea vor deveni mai tonici, iar limfa va fi drenata (cand aceasta stagneaza, apare aspectul pufos al fetei si conturul isi pierde fermitatea).
Luminozitate prin eliminarea toxinelor
Cand organismul geme de toxine, se vede si pe piele: devine terna si cenusie. Incepe purificarea din interior pentru a arata extraordinar in exterior! Postul poate fi un bun prilej de a elimina toxine, insa poti face asta si band zilnic apa plata cu lamaie. Aceasta bautura nu-i o fita: te poate ajuta sa elimini toxinele usor, sa-ti intaresti sistemul imunitar datorita vitaminei C, sa stimulezi productia de colagen tot gratie ei, iar pielea sa devina mai ferma. In plus, hidratarea pielii se face din interior.
Mai multe vitamine
Consumul de acizi grasi omega 3, pe care-i gasesti in peste si ulei de peste, contribuie la pastrarea pielii sanatoase si suple. De cele mai multe ori, nu ne asiguram cantitatea necesara, dar putem compensa cu un supliment. Omega 3 ajuta pielea sa ramana in forma si hidratata, iar acest lucru are ca rezultat mentinerea tineretii pielii. Vitaminele B, C, E si K sunt doar cateva dintre ingredientele utile pe care le vei gasi in suplimentele destinate ingrijirii pielii. Ele fac tenul ferm, unghiile mai puternice si parul stralucitor. Asadar, include in dieta citrice, legume, cereale integrale, seminte si oua!
Tratament de netezire pentru maini
O hidratare intensa a mainilor e bine-venita, ele fiind mai mereu supuse agresiunii factorilor de mediu sau produselor de curatat. Tratamentul cu parafina este rasfatul suprem pe care-l poti oferi manilor in aceasta perioada. Hidratarea intensa asigurata de parafi na va pregati pielea de pe maini pentru frig, asigurandu-i protectie. Tratamentul se face in cabinetele cosmetice, o data pe saptamana, pana cand pielea isi recapata supletea, si se intretine cu sedinte la 2-3 luni. Este un tratament care se face exclusiv in perioada rece, pentru ca produce vasodilatatie. In plus, in fiecare seara, nu uita sa-ti masezi mainile, timp de cateva minute, cu cea mai grasa crema destinata lor! Variantele pentru noapte sunt o alegere excelenta.
Crema de noapte nu-i un moft
Daca, pe timpul verii, foloseai creme usoare si ai renuntat la tratamentul de seara, acum crema de noapte, cu formula mai hranitoare, intra in categoria produselor de neocolit iarna. Dupa demachiere, ea va asigura hranirea si hidratarea pielii in timp ce dormi si va furniza tenului ingredientele de care are nevoie pentru a-si mentine supletea.