In ceea ce priveste colectia de trucuri impotriva ridurilor, femeile au o intreaga lista cu solutii originale si simple, pe langa crema impotriva ridurilor. Vezi cum arata o viata fara riduri.
Dormi pe spate
Dormitul pe o parte favoriza aparitia ridurilor, mai ales a celor adanci care urmeaza conturul muschilor fetei. Daca dormi pe spate te vei trezi cu tenul neted si proaspat.
Mananca peste gras
Pestele gras – somonul, ansoa, heringul, macroul, sardina, pastravul – contine proteine combinate cu doze mari de grasimi sanatoase. Acestea repara si regenereaza tesuturile cutanate, iar omega 3, combate radicalii liberi care imbatranesc prematur pielea.
Evita apa de la robinet
Apa de la robinet contine calcar si clor si are efectul unui cockteil agresiv pentru fata. Foloseste otiuni sau apa minerala.
Vitamina C
Este ideal ca doza zilnica de vitamina C sa fie administrata dimineata, la micul dejun. Ideal sucul de lamaie sau de kiwi. Va fi un inceput bun, dar in baie, de asemenea, puteti miza pe vitamina C, aplicand pe fata curata un serum sau o crema de zi pe baza de vitamina C, facand acest lucru si pe gat, decolteu, maini.
Vitamina C are proprietati antioxidante si stimuleaza sinteza de colagen, principal component al pielii, ajutand la prevenirea ridurilor.
Poarta ochelari
Nu te chinui sa vezi daca … nu mia vezi. Iti supra soliciti muschii faciali, ceea ce poate duce la aparitia unei cute la nivelul fruntii si nu numai. Ochelarii de soare sunt recomandati pentru a va proteja pielea din jurul ochilor.
Manca soia
Soia ca si ciocolata, este un aliment anti-imbatranire foarte intersant, capabil sa imbunatateasca aspectul pielii si s-o protejeze. Numeroase studii au scos in evidenta rolul izofavlonilor din soia de a reda fermitatea epidermei si de a lupta impotriva primelor semne de imbatranire cutanata.
