Vitamina C, vitamina anti-aging

Cercetarile recente ale marilor producatori de cosmetice au aratat ca simpla culoare neuniforma a tenului adauga 10-15 ani la varsta femeii, chiar daca pielea ei este lipsita de riduri. Un ingredient foarte utilizat in produsele de ingrijire care confera uniformitate si luminozitate pielii este vitamina C, considerata veritabil elixir anti-imbatranire.

Printre altele, acest „acid ascorbic” intervine in regenerarea colagenului, in sanatatea tesutului de sustinere si are un puternic efect antioxidant contracarand radicalii liberi si nitrozaminele toxice pentru tesuturi. Practic, vitamina C este esentiala pentru mentinerea aspectului sanatos si tanar al pielii, incetinind procesele de imbatranire.

Corpul uman nu poate forma vitamina C (dar nici nu poate functiona corect fara ea), asa ca esti nevoita sa o asimilezi in permanenta din alimente. Pentru piele, este esential sa ai organismul „incarcat” corect cu vitamina C, dar sa ii furnizezi si doze constante din exterior, adica sa folosesti produse cosmetice care contin acest elixir de frumusete.

Cele mai bogate alimente in vitamina C sunt:

Odata ajunsa in organism, vitamina C nu poate fi depozitata. Prin urmare, daca folosesti o singura data pe zi un produs cosmetic care o contine, sau iei o singura pastila ori mananci o masa de fructe, ai vitamina doar cateva ore in organism.

Cel mai bine e sa „portionezi” vitamina C: aplica de doua ori cosmeticele pe piele, bea multe ceaiuri, mananca fructe si legume la ore diferite si ia suplimenti corect dozati.

Bine de stiut

• Pentru a revigora pielea obosita, terna si fara stralucire, foloseste un ser concentrat cu antioxidanti, din care sa nu lipseasca vitamina C.

• Produsele cu Acerola (contin vitamina C naturala, extrasa din ciresele Acerola) sunt excelente pentru combaterea ridurilor, dar sunt si mai eficiente in prevenirea lor. De aceea, este bine sa incepi sa le folosesti de indata ce observi ca ti-a aparut primul rid pe fata.

• Vitamina C este foarte sensibila la lumina si la caldura, asa ca tine produsele care contin acest ingredient in intuneric si la racoare (dar nu in frigider). Daca observi ca serul sau crema si-a schimbat culoarea, e cazul sa renunti la produs, deoarece vitamina s-a deteriorat.