Greșeala care poate accelera apariția petelor pigmentare în timpul verii. Probabil o faci și tu, chiar zilnic

Vara este anotimpul în care pielea noastră este expusă mai mult ca oricând la soare. Chiar dacă majoritatea femeilor știu că protecția solară este importantă, dermatologii atrag atenția asupra unei greșeli extrem de frecvente care poate favoriza apariția petelor pigmentare sau poate accentua petele deja existente: aplicarea cremei cu SPF doar dimineața, fără reaplicare pe parcursul zilei.

La prima vedere, gestul pare suficient. Aplici protecție solară înainte de a ieși din casă și consideri că ești protejată până seara. În realitate, specialiștii spun că eficiența produsului scade treptat din cauza transpirației, atingerii feței, ștergerii cu prosopul, sebumului și expunerii continue la radiațiile UV.

De ce apar petele pigmentare mai ales vara

Petele pigmentare apar atunci când anumite zone ale pielii produc mai multă melanină decât este necesar. Radiațiile ultraviolete reprezintă unul dintre principalii factori care stimulează acest proces.

Potrivit cercetărilor publicate în The Role of Sunscreen in Melasma and Postinflammatory Hyperpigmentation, afecțiuni precum melasma și hiperpigmentarea postinflamatorie sunt agravate de expunerea la radiațiile UV și chiar la lumina vizibilă, motiv pentru care protecția solară este considerată o componentă esențială a prevenirii și tratamentului acestora.

Cu alte cuvinte, chiar și cele mai bune seruri pentru pete pigmentare pot avea rezultate limitate dacă pielea nu este protejată corespunzător în fiecare zi.

Greșeala pe care mulți o fac fără să își dea seama

Dermatologii spun că una dintre cele mai răspândite greșeli este convingerea că un singur strat de SPF aplicat dimineața oferă protecție până seara.

American Academy of Dermatology recomandă reaplicarea protecției solare la fiecare două ore atunci când o persoană se află în aer liber și imediat după transpirație abundentă sau contactul cu apa.

În practică însă, multe persoane aplică SPF-ul doar o singură dată pe zi.

Această eroare poate avea consecințe vizibile în special pentru femeile care se confruntă deja cu melasmă, pete post-acnee sau hiperpigmentare cauzată de schimbările hormonale.

Nu doar radiațiile UV sunt problema

În ultimii ani, dermatologii au început să vorbească tot mai des și despre rolul luminii vizibile în apariția și agravarea petelor pigmentare.

Mai multe studii arată că lumina vizibilă poate contribui la accentuarea melasmei și a altor forme de hiperpigmentare, mai ales la persoanele cu ten mediu sau închis la culoare. Din acest motiv, experții recomandă adesea produse cu protecție cu spectru larg și, în anumite situații, formule colorate care conțin oxizi de fier.

Alte obiceiuri care favorizează petele pigmentare

Pe lângă lipsa reaplicării SPF-ului, dermatologii avertizează și asupra altor greșeli frecvente:

• utilizarea unei cantități prea mici de protecție solară;
• expunerea directă la soare în intervalul 11:00-16:00;
• renunțarea la SPF în zilele înnorate;
• folosirea produselor exfoliante sau a retinoizilor fără protecție solară adecvată;
• convingerea că pielea bronzată nu mai are nevoie de protecție.

Potrivit American Academy of Dermatology, protejarea pielii de soare reduce nu doar riscul de cancer cutanat, ci și apariția semnelor de fotoîmbătrânire, inclusiv petele maronii și pigmentarea neuniformă.

Cum poți preveni apariția petelor vara

Specialiștii recomandă o abordare simplă, dar consecventă:

• aplicarea zilnică a unui SPF 30 sau mai mare;
• reaplicarea la fiecare două ore atunci când petreci timp afară;
• purtarea pălăriilor cu boruri largi și a ochelarilor de soare;
• căutarea umbrelor în orele cu radiație intensă;
• utilizarea produselor recomandate pentru tenul predispus la hiperpigmentare.

Mai multe studii au arătat că utilizarea consecventă a protecției solare poate reduce semnificativ riscul agravării petelor pigmentare și poate susține eficiența tratamentelor dermatologice dedicate acestora.

Frumusețea pielii începe cu protecția

Într-o perioadă în care multe femei investesc în seruri, tratamente și proceduri pentru uniformizarea tenului, dermatologii subliniază că cel mai important pas rămâne unul surprinzător de simplu: protecția solară corectă.

Aplicarea SPF-ului doar dimineața poate părea un detaliu minor, însă este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care petele pigmentare continuă să apară sau devin mai vizibile în timpul verii. Iar uneori, diferența dintre un ten uniform și unul afectat de hiperpigmentare ține de câteva secunde dedicate reaplicării protecției solare.

Pentru cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro, dar și pe Tik Tok! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău! 

Foto: Profimedia