Ingredientul de skincare pe care multe femei îl folosesc greșit în sezonul cald

Vara aduce cu sine mai mult soare, mai mult timp petrecut în aer liber și, pentru multe femei, schimbări în rutina de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, specialiștii spun că unul dintre cele mai populare ingrediente din produsele anti-aging și anti-acnee continuă să fie utilizat incorect, mai ales în sezonul cald.

Este vorba despre retinol, ingredientul considerat de mulți dermatologi drept unul dintre cele mai eficiente pentru reducerea semnelor de îmbătrânire, îmbunătățirea texturii pielii și stimularea producției de colagen.

Problema nu este ingredientul în sine, ci modul în care este folosit.

De ce retinolul este atât de apreciat

Retinolul face parte din familia retinoizilor, derivați ai vitaminei A utilizați de decenii în dermatologie.

Potrivit American Academy of Dermatology (AAD), retinoizii contribuie la accelerarea reînnoirii celulare, la estomparea liniilor fine, la uniformizarea nuanței pielii și la reducerea porilor blocați.

Din acest motiv, ingredientul se regăsește în numeroase seruri, creme și tratamente dedicate pielii mature sau predispuse la acnee.

Însă eficiența sa vine la pachet cu anumite precauții, mai ales în lunile de vară.

Greșeala pe care dermatologii o observă cel mai des

Una dintre cele mai frecvente erori este utilizarea retinolului fără o protecție solară adecvată în timpul zilei.

Potrivit experților de la Cleveland Clinic, retinolul poate face pielea mai sensibilă la factorii externi în perioada de acomodare, iar expunerea excesivă la radiațiile UV poate accentua iritațiile și poate favoriza apariția petelor pigmentare.

Din acest motiv, dermatologii recomandă aplicarea retinolului seara și utilizarea zilnică a unui produs cu factor de protecție solară de minimum SPF 30 în timpul zilei.

Pentru multe persoane, problema nu este că folosesc retinolul vara, ci că subestimează importanța protecției solare.

Mitul conform căruia retinolul trebuie oprit complet vara

Pe rețelele sociale circulă frecvent ideea că retinolul nu ar trebui folosit deloc în sezonul cald.

În realitate, lucrurile sunt mai nuanțate.

Potrivit recomandărilor publicate de British Association of Dermatologists, multe persoane pot continua utilizarea retinolului și pe timpul verii, cu condiția să respecte măsurile de protecție solară și să monitorizeze reacția pielii.

În cazul expunerii intense la soare, al vacanțelor la plajă sau al unei sensibilități crescute, dermatologul poate recomanda ajustarea frecvenței de utilizare.

De ce apar iritațiile mai frecvent vara

Temperaturile ridicate, transpirația și umiditatea pot influența modul în care pielea reacționează la produsele active.

În plus, vara folosim adesea mai multe produse simultan: protecție solară, produse after-sun, seruri antioxidante și tratamente pentru hiperpigmentare.

Combinarea excesivă a ingredientelor active poate afecta bariera cutanată.

Potrivit Mayo Clinic, semnele unei bariere cutanate suprasolicitate pot include roșeață, senzație de arsură, descuamare și sensibilitate crescută.

Cum se folosește corect retinolul în sezonul cald

Specialiștii recomandă câteva reguli simple:

Aplică produsul doar seara

Retinolul este mai potrivit pentru rutina de seară, atunci când pielea intră în procesul natural de regenerare.

Nu exagera cu frecvența

Mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Pentru multe persoane, două sau trei aplicări pe săptămână pot fi suficiente.

Hidratează pielea corespunzător

Produsele hidratante contribuie la reducerea iritațiilor și susțin funcția de protecție a pielii.

Nu sări peste SPF

Protecția solară zilnică rămâne cea mai importantă etapă a rutinei anti-aging, indiferent de ingredientele folosite.

Există alternative pentru pielea sensibilă?

Da.

În ultimii ani, ingredientul numit bakuchiol a devenit tot mai popular.

Potrivit unui studiu publicat în revista științifică British Journal of Dermatology, bakuchiolul poate oferi beneficii similare în ceea ce privește aspectul liniilor fine și uniformizarea pielii, provocând în anumite cazuri mai puține iritații.

Cu toate acestea, dermatologii subliniază că retinolul rămâne unul dintre cele mai bine studiate ingrediente din domeniul anti-aging.

Ingredientul nu este problema, ci modul în care îl folosim

Retinolul și-a câștigat reputația datorită rezultatelor demonstrate de cercetări. Totuși, eficiența lui depinde de modul în care este integrat într-o rutină echilibrată.

Vara, pielea este deja expusă unor factori de stres suplimentari: radiații UV, căldură, transpirație și poluare. Din acest motiv, utilizarea responsabilă a ingredientelor active devine și mai importantă.

Pentru majoritatea femeilor, cheia nu este renunțarea la retinol, ci adaptarea rutinei la sezon și acordarea unei atenții sporite protecției solare.

În fond, cea mai bună strategie de îngrijire nu este cea care promite rezultate rapide, ci cea care ajută pielea să rămână sănătoasă și echilibrată pe termen lung.

Notă a redacției: Informațiile din acest articol au caracter informativ și nu înlocuiesc recomandările unui medic dermatolog. Dacă ai afecțiuni ale pielii, sensibilitate crescută sau urmezi tratamente dermatologice, consultă un specialist înainte de a introduce ingrediente active noi în rutina de îngrijire.

Foto: Profimedia

Pentru cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro, dar și pe Tik Tok! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău!