Mamica la 30 de ani?

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Insa din varii motive, unele femei raman insarcinate mai tarziu. Iata 5 masuri de prevedere de care este bine sa tii cont.

1. Asigura-ti necesarul de acid folic din suplimentele zilnice recomandate de obstetrician, dar si din alimente ca vegetale cu frunze verzi, boabe uscate de fasole, ficat si citrice.

2. Echilibreaza-ti dieta, astfel incat sa contina alimente bogate in fibre, vitamine, minerale si calciu. Patru portii zilnice de lactate sunt ideale.

3. Fa exercitii zilnice usoare, daca nu exista o interdictie medicala, sau macar plimba-te de voie in aer liber.

4. Renunta complet la alcool, tigari si nu lua niciun medicament fara recomandarea medicului.

5. Nu sari peste vizitele la medic sau peste testele recomandate.

Mamica la 30 de ani?

Unul dintre frați a renovat casa părinților. Primește o parte mai mare din moștenire? Ce spune legea

Hackerul care susține că a spart Cadastrul își cere scuze românilor, iar despre datele furate spune: „Nu le vând chiar oricui”