Părinții care fac acest lucru în mod regulat cu copiii lor îi ajută să devină adulți mai încrezători. Ce spun specialiștii

Într-o perioadă în care părinții caută tot mai multe metode prin care să își ajute copiii să devină adulți echilibrați și încrezători, specialiștii atrag atenția asupra unui obicei aparent simplu, dar cu efecte surprinzător de importante pe termen lung: ședințele de familie.

Nu este vorba despre întâlniri formale sau despre discuții rigide. De cele mai multe ori, aceste momente pot avea loc la cină, într-o după-amiază de weekend sau chiar în mașină, în drum spre casă. Elementul care le diferențiază de conversațiile obișnuite este faptul că fiecare membru al familiei, inclusiv copiii, este încurajat să își exprime opiniile, preocupările și ideile, având garanția că va fi ascultat cu atenție.

Potrivit psihologilor, beneficiile acestor discuții merg mult dincolo de rezolvarea problemelor de zi cu zi.

Lecția pe care copiii o învață fără să își dea seama

La prima vedere, ședințele de familie par doar o modalitate eficientă de a organiza programul săptămânii, de a stabili reguli sau de a discuta probleme practice.

În realitate, specialiștii spun că adevărata valoare a acestor întâlniri este alta.

Copiii învață, încă de la vârste fragede, că vocea lor contează.

În loc să fie doar spectatori ai deciziilor luate de adulți, ei devin participanți activi la conversațiile din familie. Astfel, își dezvoltă sentimentul că opiniile și emoțiile lor merită să fie exprimate și luate în considerare.

Psihologii de la Psychology Today explică faptul că sentimentul de a fi ascultat și validat în copilărie contribuie la dezvoltarea stimei de sine și a încrederii în propriile capacități de comunicare.

Mai simplu spus, copiii care cresc într-un mediu în care sunt ascultați au șanse mai mari să devină adulți care își exprimă opiniile cu încredere și care nu se tem să își susțină punctul de vedere.

De ce este important ca cei mici să participe la decizii

Un aspect esențial al ședințelor de familie este că participarea copiilor nu înseamnă că aceștia decid totul.

Diferența este că opiniile lor sunt luate în calcul.

Uneori, sugestiile lor pot influența deciziile familiei. Alteori, părinții aleg o altă variantă, însă explică motivele care au stat la baza alegerii.

Specialiștii consideră că această experiență este extrem de valoroasă. Copiii înțeleg că dezacordurile sunt normale și că faptul că nu obțin întotdeauna ceea ce își doresc nu înseamnă că nu sunt respectați.

Potrivit experților de la Harvard Graduate School of Education, copiii care sunt implicați în conversații și procese decizionale adecvate vârstei lor dezvoltă mai ușor competențe sociale, capacitatea de negociere și inteligența emoțională.

Diferența care se vede la maturitate

Specialiștii spun că multe dintre dificultățile pe care adulții le întâmpină în relațiile personale sau profesionale au legătură cu modul în care au fost ascultați în copilărie.

Există persoane care, ajunse la maturitate, evită să își exprime opiniile, se tem de conflicte sau au tendința de a-i lăsa pe ceilalți să decidă pentru ele.

Psihoterapeuții explică faptul că astfel de comportamente pot apărea atunci când, în copilărie, oamenii au învățat că opiniile lor nu sunt importante sau că exprimarea acestora poate genera tensiuni.

În schimb, copiii care au avut experiențe repetate în care au fost ascultați dezvoltă mai natural sentimentul că au dreptul să vorbească și că punctul lor de vedere merită atenție.

Această încredere nu se construiește printr-o singură conversație, ci prin sute de momente aparent banale care au loc de-a lungul anilor.

O familie caldă nu este întotdeauna suficientă

Mulți părinți oferă afecțiune, sprijin și siguranță emoțională copiilor lor. Toate acestea sunt esențiale.

Totuși, experții atrag atenția că există o diferență între o familie iubitoare și o familie în care copiii sunt încurajați să participe activ la conversații și decizii.

Un copil poate crește într-un mediu plin de afecțiune și, totuși, să nu își dezvolte încrederea de a-și exprima opiniile dacă nu este obișnuit să fie ascultat.

De aceea, specialiștii consideră că simpla implicare a copiilor în discuțiile de familie poate avea efecte importante asupra dezvoltării lor emoționale și sociale.

Cum arată, în realitate, o ședință de familie

Ideea poate părea complicată, însă specialiștii spun că nu este nevoie de reguli elaborate.

O ședință de familie poate dura 15-20 de minute și poate avea loc într-un cadru relaxat.

De exemplu:

• la masa de duminică;
• în timpul unei plimbări;
• în timpul cinei;
• într-o seară în care toată familia este acasă.

Fiecare persoană poate vorbi despre ce o preocupă, ce și-ar dori să se schimbe sau ce a mers bine în ultima perioadă.

Important este ca toți participanții să fie ascultați fără întreruperi și fără judecăți.

Potrivit specialiștilor de la American Psychological Association, ascultarea activă este una dintre cele mai eficiente metode prin care părinții pot consolida relația cu copiii și pot contribui la dezvoltarea unei comunicări sănătoase.

Mai mult decât o simplă conversație

Deși poate părea un detaliu minor, obiceiul de a organiza periodic ședințe de familie transmite un mesaj puternic: fiecare membru al familiei contează.

Pentru copii, această experiență repetată poate deveni fundația unei încrederi care îi va însoți toată viața.

În timp ce mulți adulți ajung să lucreze ani întregi pentru a învăța să își exprime nevoile, să își susțină opiniile și să nu se teamă de dezacorduri, copiii care cresc într-un mediu în care sunt ascultați învață aceste lucruri în mod natural.

Iar uneori, cele mai importante lecții nu vin din discursuri complicate sau din reguli stricte, ci din simplul fapt că cineva îți oferă timp, atenție și spațiu pentru a spune ce ai pe suflet.

Notă a redacției: Informațiile prezentate în acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc recomandările personalizate oferite de psihologi, psihoterapeuți sau alți specialiști în sănătatea și dezvoltarea copilului.

Foto: Profimedia

Pentru ca cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm și pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău!