Chiar daca in perioada de sarcina ai impresia ca esti o rasfatata careia ii este permis sa manance orice si oricat, nu-i chiar asa. Exista si alimente nerecomandate viitoarelor mamici, pentru efectele mai putin benefice asupra sistemului digestiv.
Unul dintre acestea este pestele, care, desi este bogat in fier, poate contine si mult mercur, element daunator dezvoltarii normale a bebelusului.
Specialistii americani sunt de parere ca gravidele pot manca somon, cod sau creveti, dar sa evite tonul. Efect daunator au si scrumbiile sau carnea de rechin, asa ca sunt de evitat in perioada de sarcina.
Urmăriți-ne și pe:
