' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Ne referim aici la alimente precum lapte dulce, lapte batut, iaurt, branza de vaci, branza telemea etc care formeaza o grupa alimentara cu urmatoarele caracteristici:
Plusuri
Sunt mineralizante pentru copii si antidemineralizante la adulti;
Contin proteine de calitate superioara si, deci, sunt indispensabile pentru o alimentatie sanatoasa a copilului.
Sunt o sursa importanta de vitamine pentru copii (Vitamina A, B2, B6 etc);
Sunt usor digerabile;
Sunt alimente alcaline.
Minusuri
Alimentele din aceasta grupa au un continut sarac in fier si in vitamina C;
Au valoare calorica redusa (laptele si branza de vaca);
Sunt grasimi sarace in acizi grasi nesaturati.
Urmăriți-ne și pe:
