' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Insa din varii motive, unele femei raman insarcinate mai tarziu. Iata 5 masuri de prevedere de care este bine sa tii cont.
1. Asigura-ti necesarul de acid folic din suplimentele zilnice recomandate de obstetrician, dar si din alimente ca vegetale cu frunze verzi, boabe uscate de fasole, ficat si citrice.
2. Echilibreaza-ti dieta, astfel incat sa contina alimente bogate in fibre, vitamine, minerale si calciu. Patru portii zilnice de lactate sunt ideale.
3. Fa exercitii zilnice usoare, daca nu exista o interdictie medicala, sau macar plimba-te de voie in aer liber.
4. Renunta complet la alcool, tigari si nu lua niciun medicament fara recomandarea medicului.
5. Nu sari peste vizitele la medic sau peste testele recomandate.
Urmăriți-ne și pe:
