Inainte de a-ti spune care sunt alimentele pe care trebuie sa le iei cu tine, trebuie sa te pregatesti si pentru transportul acestora in gentute termoizolante sau lazi frigorifice, pentru a ajunge cu mancarea proaspata la destinatie. Incalzitorul de papa sa fie si el nelipsit, ca si linguritele, servetelele umede sau prosopelele de bumbac!
Pregateste-te
In orice calatorie trebuie sa fii pregatita pentru absolut orice situatie. Si capitolul mancarica este unul destul de complicat, cu atat mai mult cu cat nu o sa fii la tine acasa, acolo unde gasesti repede tot ce ai nevoie si ai totul la indemana. Pentru a-ti fi mai usor, iata ce trebuie sa ai in pachetel:
Lapte-formula
Si nu oricare formula, ci aceea cu care este obisnuit micutul. Unii copii sunt foarte sensibili la schimbarea formulei de lapte si au parte de reactii alergice, pe care cu siguranta nu ti le doresti in vacanta, asa ca fii precauta si pune in pachet o cantitate suficienta pentru tot sejurul.
Fructe si legume
Le poti lua cu tine fara grija, nu se strica usor, dar contin multe vitamine si minerale, plus o cantitate importanta de apa, care il va mentine pe cel mic hidratat. Merele taiate felii, bananele sau morcovii sunt variantele cele mai bune daca le impachetezi in folie speciala, ca sa ramana cat mai proaspete!
Biscuiti
Daca ai rabdare si spatiu poti sa-i prepari destul de rapid biscuiti dati pe razatoare cu mar ras. Daca nu, biscuitii ca atare sunt si ei o varianta buna de gustare. Alege sortimente simple, fara sare sau creme, din faina integrala. Mai poti lua biscuitei cu ghimbir pentru a taia greata provocata de raul de masina.
Iaurt
Cumpara iaurtul sau branzica de vaci pe care le consuma in mod obisnuit, de preferat fara adaos de fructe, zahar, arome. Daca vrei, poti sa-i adaugi chiar tu niste cereale sau un fruct in iaurt, ca sa devina mai atractiv.
Borcanase pentru prichindei
Daca nu ai luat cu tine, poti cumpara chiar de pe drum piureuri speciale pentru bebelusi, la borcan. O portie bine dozata si perfect echilibrata care ii va potoli foamea o vreme.
Sandvisuri
Daca are mai mult de un anisor, poti pregati si mici sandviciuri pentru drum. Painea integrala este o sursa importanta de fibre si vitamine din grupul B necesare copilului. In compozitia sandviciului poate intra cascaval, branzica, piept de pui si neaparat legume, ardeiul gras fiind cel mai indicat la drum lung.
Ceaiul de menta
Este bun pentru ca taie senzatia de greata de care multi copii sufera in primele calatorii cu masina si, mai mult decat atat, este foarte bun in cazul in care micutul se strica la stomac. Si ceaiurile de chimion sau musetel previn balonarea si indigestia!
