Picioarele nu trebuie excluse din ritualul frumusetii, mai ales acum, cand caldura te imbie sa schimbi pantalonii cu fustele mai racoroase. Si cum mai usor e sa previi decat sa remediezi problemele, ingrijirea picioarelor trebuie sa inceapa de la tinerete si sa te preocupe in permanenta. La orice varsta!
20 de ani
Este varsta la care te poti bucura de frumusetea picioarelor tale. Nu-ti ramane decat sa le pui in evidenta si sa le acorzi un minimum de ingrijire. Trebuie sa ai mare grija la dieta, pentru a preintampina aparitia celulitei, depunerile de tesut adipos si formarea inesteticelor „aripioare”. Un alt pericol il reprezinta imbatranirea pielii prin expunerea exagerata la soare sau la ultravioletele solarelor. Ca, deh, e varsta exceselor, cand crezi ca nimic rau nu te poate afecta, iar batranetea e doar un adjectiv al indepartatei varste a treia!
INGRIJIRE: Niciodata picioarele nu trebuie expuse la soare fara protectie solara, la fel ca si restul corpului. Pielea care le acopera nu este mai rezistenta decat in alta parte, asa ca se poate arde si deshidrata. Incepe sa privesti laptele de corp ca pe un produs cosmetic necesar, nu optional. Lotiunile pentru corp hranesc si hidrateaza pielea, lasand-o moale si catifelata. Epilarea trebuie facuta regulat. Imediat dupa epilare, aplica pe piele creme, lotiuni sau uleiuri hidratante, pentru ca oricat de blanda ar fi metoda de epilare, ea va exfolia tegumentul si-l va usca.
- PERICOL: aparitia celulitei si a „aripioarelor”.
- SECRET: autobronzantele. Iti vor aduce culoarea mult dorita, dar in loc sa-ti afecteze pielea, ele chiar o ingrijesc.
30 de ani
Metabolismul tau incepe sa incetineasca treptat. Kilogramele suplimentare sunt deja o provocare serioasa, iar sedentarismul aduce forme… „apetisante”, dar apreciate mai mult pe vremea lui Rubens. Celulita isi intra in drepturi. Chiar daca abia s-a instalat in anii „primei tinereti”, acum incepe sa se observe cu ochiul liber, fara sa mai fie nevoie de testul „ciupitului”. In plus, perioada sarcinii aduce si ea cateva neplaceri: vase umflate, vergeturi sau accentuarea celulitei.
INGRIJIRE: E timpul pentru sport, dar nu de performanta. E suficient mersul pe jos, sustinut, timp de 30 de minute, desi nu e de neglijat nici bicicleta, joggingul sau inotul. Crema de corp trebuie sa fie nelipsita, iar tratamentul picioarelor continua cu geluri sau creme anticelulitice, aplicate imediat dupa dus, cand porii sunt deschisi, iar eficacitatea lor creste. Pentru a mari efectul cremelor, nu omite exfolierea, buna atat pentru a aduce pielii un aspect catifelat, cat si pentru a-i mari puterea de absorbtie pentru substantele active anticelulitice.
- PERICOL: scaparea de sub control a celulitei.
- SECRET: exfolierea. Se poate face atat cu scruburi, cat si cu buretele sau cu manusa lufa.
40 de ani
Statul prelungit in picioare si sarcina din anii precedenti, precum si circulatia periferica proasta de acum duc la aparitia varicelor. Organismul isi incetineste motoarele, micsorand productia de colagen si elastina, iar pielea isi pierde elasticitatea si tonicitatea. La toate acestea, se adauga retentia de apa si agravarea celulitei.
INGRIJIRE: Acum nu mai e suficienta o simpla crema de corp, trebuie sa alegi produsele care, pe langa hidratare, sa-i ofere pielii hranire si sa stimuleze productia de noi celule. Cremele anticelulitice trebuie si ele alese pe spranceana, cu formule activatoare ale circulatiei, pentru a dinamiza procesul natural de drenare. Umflarea picioarelor se poate rezolva printr-un masaj de cateva minute cu o crema relaxanta. Evita sa stai mult in picioare sau picior peste picior cand te asezi, fiindca aceste pozitii afecteaza serios circulatia sangelui.
- PERICOL: aparitia varicelor.
- SECRET: masajul. Ideala sunt cremele cu ingrediente relaxante, precum levantica si menta.
50 de ani
Pielea isi pierde capacitatea de a retine apa si se deshidrateaza. Dezechilibrele hormonale legate de menopauza duc la accentuarea celulitei, daca aceasta nu a fost tinuta in frau pana acum, iar aspectul capitonat al dermului e foarte vizibil. Dar chiar si daca ai reusit pana acum sa tii la respect celulita, suprafata pielii capata un aspect neuniform din cauza tonusului scazut.
INGRIJIRE: Ai nevoie de creme de corp hidratante, pe care trebuie sa le aplici in fiecare zi din abundenta, mai ales dupa baie si dus. In timpul baii, e bine sa te protejezi de efectele deshidratante ale sapunului si clorului din apa, adaugand in cada picaturi de ulei de baie (nu mai mult de 3-4, pentru a nu irita pielea) si folosind sapunuri cu glicerina sau geluri de dus. Iar pentru confortul picioarelor obosite sau umflate, foloseste creme si lotiuni relaxante si bai de picioare cu sare sau ulei mentolat.
- PERICOL: deshidratarea.
- SECRET: baile de picioare trebuie facut aletrnativ in apa rece si calda. Un efect relaxant il are si masajul cu jetul de la dus cu apa calaie, masaj care nu va dura mai mult de 2-3 minute pe fiecare picior.
Acestea sunt cele mai importante etape si cele mai mari secrete!