Reguli impotriva cancerului de piele

Cancerul de piele nu mai este o poveste urata, ci o realitate ingrozitoare. Numarul cazurilor a explodat in ultimii ani, iar boala afecteaza mai ales segmentul de varsta cuprins intre 30 si 50 de ani. Medicii spun ca este o adevarata epidemie a cancerelor de piele, iar cauza sta in expunerea la soare excesiva, fara protectie care era o moda in urma cu 20-25 de ani. Efectele, din pacate, nu intarzie sa apara.

• Mituri despre expunerea la soare

Soarele nu creste doar riscul aparitiei cancerului de piele, ci este unul din principalii factori care duce la imbatranirea prematura a pielii, riduri, pete inestetice, arsuri si insolatie. Regulile impotriva cancerului de piele sunt esentiale si trebuie respectate cu rigurozitate.

Iata care sunt regulile de baza impotriva cancerului de piele.

► Crema de protectie solara trebuie sa aiba capacitate de a bloca radiatiile de tip UVA si UVB. Verifica eticheta si cumpara crema doar daca are aceasta functie dubla.
► Radiatia UVA si UVB exista si in locurile umbrite, sub umbrela. Radatiile trec prin cele mai multe din tesaturile folosite pentru haine. Bumbacul si inul asigura pielii o protectie minima, practic nesemnificativa, asa ca a purta aceste tesaturi nu exclude folosirea cremelor de protectie.
► Crema de protectie trebuie aplicata in fiecare zi, cand iesi din casa, chiar daca nu te expui la soare.
► Factorul de protectie depinde de tipul de piele al fiecaruia. Copiii au nevoie de o crema cu factor de protectie 50, persoanele cu pielea bruna 10-15, cele blonde 30-50.

• 6 pasi pentru un bronz perfect

► Crema se aplica cu cel putin 30 de minute inainte de expunerea la soare, sau inainte de a iesi din casa. Daca aplici crema direct pe plaja, aceasta nu-si mai face efectul sau realizeaza o protectie partiala, de cele mai multe ori insuficienta. Tubul de crema trebuie pastrat intr-un loc intunecos. Expus la soare isi pierde proprietatile. Ideal este un sac imbracat in folie reflectorizanta.
► Crema de protectie se aplica din nou dupa baie, dar si la fiecare 60 de minte.
► Zonele cele mai expuse, deseori uitate si, implicit, cele mai des afectate de cancere de piele sunt: partea de deasupra a labei piciorului, manile, urechile, ceafa, fata (mai ales buzele si ploapele).
► Crema de protectie solara asigura o bariera protectoare si impotriva clorului din piscine.
► Zonele cu suprafete reflectorizante sunt extrem de periculoase. Aceste zone sunt: nisipul si zapada, malul apelor (inclusiv apa din piscina si apa din rau).

• Marea – indicatii si contraindicatii

► Ochelarii de soare trebuie purtati permanet si trebuie sa aiba capacitatea de protectie UVA si UVB.
► O buna protectie antisolara asigura o hidratare corecta si constanta, consumul de fructe si legume rosii si galbene.
► Unul de cacao este singurul produs natural care asigura o buna protectie impotriva radiatiilor. Factorul de protectie al untului de cacao este intre 15 si 20. Uleiul de masline si alte uleiuri nu garanteaza protectia anti-solara.

Citeste si tine minte toate efectele nocive ale expunerii la soare