Strategie pentru conflictele din cuplu

Dacă te gândești că doar tu ești cea care are conflicte cu partenerul de viață află că nu este deloc așa. Conflicte și dispute, uneori chiar aprinse au toate cuplurile, indiferent cât de perfecte par la prima vedere. Ceea ce este bine de știut este că un conflit în cuplu este necesar și util, uneori fiind calea care duce la o bună abordare a chestiunilor care privesc viața de familie. Ceea ce contează și trebuie spus explicit este că o dispută trebuie dusă corect iar pentru asta este nevoie de o strategie pentru conflictele din cluplu. Există câteva formule magice care pot clarifica, tranșa și rezolva conflictul, dar care au darul de a preveni amplificarea momentului de tensiune.

• Probleme de cuplu… in trei!

Atunci când ai o discuție în contradictoriu ține cont de aceste formule de exprimare și de strategia pentru conflictele din cuplu. Este vorba despre câteva fraze pe care să le folosești atunci când trebuie să stabilizezi situația într-o ceartă sau trebuie să îți recunoști greșeală, ori trebuie să-ți susții punctul de vedere.

• Perfectionista in relatia de cuplu

Înceracă aceste formule. Ele pot începe sau continua frazele care conțin subiectul disputei voastre. Am accentuat cuvintele care sunt esențiale și pe care trebuie să punctezi!

Te rog încearcă să înțelegi și punctul meu de vedere…
Nu trebuie să rezolvi această problemă, vreau doar să vorbesc cu tine.
Pot să retrag ce am spus și să reformulez?
Acest lucru este important pentru mine. Te rog ascultă-mă.
Am exagerat, recunosc.
Văd că te afli într-o poziție dură. Nu mai vreau sa continuăm acestă discuție acum. Vorbim mâine!
Îmi văd locul în această problemă.
Nu m-am gândit la acest aspect înainte, trebuia să fii mai explicit.
Aș putea să mă înșel. Voi relua ce am spus, și, te rog să-mi spui unde nu este bine…
Să cădem de acord că nu vom fi de acord cu acest lucru.
Nu este doar problemă ta, este problemă noastră.
Ne îndepărtăm de subiect, și complicăm inutil o discuție simplă.
M-ai convins! Ai dreptate. Trebuie însă să mă înțelegi și tu!
Hai să facem o pauză de câteva minute.
Te rog continuă să vorbești cu mine până vom lămuri problema.
Mi-am dat seamă nu e vina ta. Să mă ierți!
Am înțeles cum am contribuit la această problemă.
Cum pot să îndrept lucrurile?
Îmi pare rău. Tu știi că te iubesc.

• 10 sfaturi pentru fericirea in cuplu

Articol exclusiv online
Text: Otilia Ignat
Sursa foto: pixabay.com/