Am adunat cateva ceaiuri de vara care sustin dieta. Sunt alternative perfecte la sucuri si o cale foarte buna prin care poti bea mai multa apa. Iata care sunt aceste ceaiuri de vara si cateva trucuri pe care trebuie sa le stii.
1. Ceai alb cu gheata. Ceaiul alb sunt frunzele de ceai nefermentate, culese inainte ca acestea sa ajunga la maturitate. Are putina teina, dar o cantitate generoasa de antioxidanti. Ceaiul ceaiul alb suprima pofta de mancare, accelereaza metabolismul si incetineste procesul prin care se formeaza celulele de grasime. Fa-l concentrat si combina-l cu suc de rodie sau ceai concentrat de macese pentru gust, aroma si culoare. merge perfect impreuna cu ceai de menta, tot pentru aroma si culoare. Se poate bea ca atare si este ideal sa nu adaugi miere sau zahar.
2. Ceai oolong cu gheata. Pe langa faptul ca are o aroma delicata, ceaiul oolong este o alegere potrivita pentru topirea grasimii corporale. Ceaiul oolong se situeaza undeva intre ceaiul verde si cel negru si combina proprietati de la ambele ceaiuri. Astfel, accelereaza metabolismul si intensifica arderea depozitelor adipoase mai bine decat multe alte ceaiuri din plante medicinale. Consuma ceai oolong cu putin lapte de capra rece sau cu suc de piersici.
3. Ceai mate cu gheata. Ceaiul mate este foarte indragit in tarile din America de Sud, unde doamnele si domnisoarele il consuma cu gheata atat pentru a slabi in timpul verii, cat si pentru a se racori. Ceaiul mate contine mai multa teina decat ceaiul negru, prin urmare nu este indicat sa exagerezi cu consumul lui. O cana de ceai negru pe zi ar trebui sa-ti fie de ajuns pentru a avea o energie de invidiat. Combina-l cu ceai de tei pentru aroma sau cu suc de visine.
4. Ceai de menta cu gheata. Ceaiul de menta cu gheata iti confera rapid senzatia de satietate si te determina sa mananci mai putin. In plus, contine ingrediente active care intensifica arderea grasimilor si imbunatateste digestia, astfel incat sa scapi de probleme precum constipatia sau balonarea. Este foarte bun simplu si se poate bea usor inducit cu miere.
5. Ceai de anason stelat cu gheata. Ceaiul de anason stelat este o solutie excelenta pentru problemele digestive. Dupa cum stii deja, aceste tulburari sunt o adevarata pacoste pentru silueta ta si te impiedica sa slabesti. Ceaiul de anason stelat cu gheata va deveni noua ta placere vinovata vara aceasta. Combinaăl cu suc de portocale sau suc de lime.
Toate pot fi aromatizate cu vanilie pura, cu scotisoara sau ghimbir.
Citeste si:
Care sunt cele 6 tipuri de ceai pe care trebuie să le bei pentru o sănătate perfectă
De ce este bine sa bei ceai de iasomie
4 beneficii ale ceaiului negru
Sursa foto: pixabay.com