Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > Cine se teme de menopauza

Cine se teme de menopauza

Vrem, nu vrem, ne place ori ba, această etapă face parte din viaţa oricărei femei şi e perfect normală. În general, lumea vorbeşte doar despre problemele pe care le aduce menopauza, nu şi despre partea bună a lucrurilor, pentru că ea există. Suntem diferite, iar menopauza se poate manifesta în mod particular de la o femeie la alta. Sunt multe lucruri de lămurit sau care nu se cunosc, însă, fiind mai bine informate, putem gestiona eficient această perioadă delicată a existenţei noastre. Aşa s-a născut ideea seminarului „Menopauza, doar o altă etapă din viaţa noastră“ organizat de revistele FEMEIA. şi Femeia de azi în parteneriat cu Vichy, la Librăria Cărtureşti.

Cine face lumină

La menopauză, se petrec o grămadă de schimbări la nivelul psihicului, al corpului, dar şi al pielii. O parte dintre cititoarele revistelor noastre, prezente la eveniment, au putut afla direct de la cei trei specialişti invitaţi la eveniment ce se întâmplă cu noi şi cum să trecem cu bine peste această perioadă.

Menopauza nu e o stare patologică şi nu necesită tratament.

Tratează-le cu răcoare şi fără panică!

Dr. Luminiţa Laban, medic specialist obstetrică-ginecologie

„Menopauza este o stare fiziologică naturală, prin care trece orice femeie. Aceasta aduce cu ea atât lucruri bune, cât şi efecte mai puţin plăcute. Fenomenul menopauzei se instalează când menstruaţia nu mai apare timp de 12 luni consecutiv. Ovarele intră într-o pauză, fără a mai produce hormoni. Astfel se pot observa primele efecte pozitive: infertilitatea, care alungă grija unei sarcini, respectiv a contracepţiei, şi lipsa menstruaţiei. Neplăcerile cele mai evidente sunt cauzate de reducerea nivelului de estrogen sau de pierderea mineralelor, ce predispune la osteoporoză. Însă putem contracara sau reduce multe din simptomele menopauzei prin exerciţii fizice, suplimente cu calciu şi vitamina D. Un alt simptom al menopauzei sunt bufeurile, acele călduri în partea superioară a corpului, care apar brusc şi de obicei noaptea. În aceste situaţii, sunt de evitat stresul şi căldura şi se recomandă o îmbrăcăminte subţire şi lejeră. Uscarea mucoaselor vaginului şi a tractului urinar peoduc alte neplăceri. La nivel vaginal, provoacă durere şi disconfort până la sângerare în timpul contactului sexual. Dar, folosind lubrifianţi vaginali şi creme cu estrogeni, lucrurile se pot îmbunătăţi. Tot această uscăciune duce la creşterea incidenţei infecţiilor vaginale şi urinare. Pot apărea incontinenţa urinară, nevoia de a urina mai des, senzaţia de arsură sau mâncărime vulvară. Nivelul de colesterol creşte, ceea ce duce la apariţia afecţiunilor cardiovasculare, la probleme de concentrare şi memorie.“

E normal, nu te îngrijora!

Iris Gogorici, psiholog psihoterapeut 

„Menopauza este o etapă nouă, care vine cu lucruri noi, unele nu tocmai plăcute. Dar trăim în 2013 şi avem soluţii. Este important să vorbim cu cei din jur, să comunicăm, să cerem ajutor medicilor sau psihologului, să vorbim cu partenerul şi cu copiii, pentru a înţelege şi ei prin ce trecem, să ştie de ce uneori avem stări mai proaste sau ieşiri un pic mai ţâfnoase. Există mentalitatea că, la o anumită vârstă, trebuie să ne retragem şi să trăim în colţişorul nostru, când, de fapt, acum ne putem bucura de anumite libertăţi – copiii sunt pe picioarele lor şi avem mai mult timp pentru noi, putem găsi activităţi care să ne relaxeze, să ne facă plăcere.“


Lasă un răspuns

Sus