Esti aici
Femeia.ro > Sănătate > Fructe și leacuri

Fructe și leacuri

Dacă tot le ai în frigider sau pe masă, folosește bogăția de fructe din perioada asta nu numai pentru aportul lor nutritiv, ci și ca remedii în diverse afecțiuni.

E clar că mai toate fructele stau bine la capitolele antioxidanți (mai ales vitamina C) și fibre. De asemenea, este știut că toate conțin, într-o mai mică sau mai mare măsură, pectină,  o substanţă care ajută la scăderea valorilor colesterolului rău din sânge şi protejează celulele de distrugerea provocată de radicalii liberi. Dar sunt cunoscute deja și calitățile terapeutice ale unor preparate din fructe.

Mască din pulpă de pară

Așa cum sunt, doar le cureți, le pasezi și le întinzi uniform pe față. Pulpa de pară are un puternic efect cicatrizant și de aceea masca asta face minuni pentru tenurile sensibile și cele acneice.

Infuzie din frunze de păr

Se prepară ca de obicei, dintr-o lingură de frunze uscate și mărunțite la 500 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 5-8 minute, se strecoară și se beau 1-2 căni zilnic. Este recomandată în afecțiuni ale aparatului urinar, dar și în gută și reumatism.

Supliment: perele sunt primele fructe recomandate bebelușilor (da, înaintea merelor) și sunt indicate în dietele supraponderalilor, pentru că fibrele lor ajută la mai lenta absorbție a carbohidraților.

Infuzie din cozi de cireșe

Pui un pumn de codiţe uscate la fiert în 600 ml de apă, laşi pe foc mic zece minute, apoi acoperit 20 de minute. Se bea călduţ (eventual îndulcit) între mese, prin fracţionare în 3-4 prize în cursul zilei, având efect în tratarea durerilor de rinichi provocate de litiază renală. Infuzia mai este bună și în tuse, dureri de stomac şi lumbago.

Suc de cireșe

Fructele nu sunt recomandate seara. Cu excepția cireșelor, care conțin  melatonină (sunt sedative). Un pahar te ajută să dormi mai bine.

Supliment: cireșele sunt antidiaretice, datorită taninurilor conținute.

Suc de caise

Este ideal împotriva arsurilor solare. Dacă ai caise foarte coapte, le poți folosi ca atare, întinzând pulpă pe locurile afectate. Sucul de caise e bun și pe interior, în curele pentru scăderea colesterolului: zilnic, suc din 0,5 kg de fructe bine coapte, timp de o lună).

Supliment: fumătorilor li se recomandă cure de caise vara, pentru combaterea efectelor nocive ale fumatului, câte 500 g de caise zilnic.

Pastă de prune

Pui la fiert în 500 ml de apă 1 kg de prune întregi. Pentru eficiență, ar trebui să fie zdrobite. Se lasă la foc 90 de minute, până devin o pastă. Se lasă se răcorească, apoi se trec printr-un tifon. Rezultatul se pune într-un vas din sticlă. Se bea câte o ceașcă în fiecare zi. Are efect pozitiv asupra vederii și a kilogramelor în plus (reduce senzația de foame).

Supliment: prunele ajută la scăderea tensiunii, când  sunt consumate constant.

Suc de piersici

Se prepară la centrifugă și are un influență asupra sistemului nervos datorită vitaminelor din complexul B, cu efect asemănător serotoninei, hormonul fericirii.

Supliment: o piersică mâncată dimineața, pe stomacul gol te ajută să ai o digestie bună.

Exfoliant din căpșune

Este foarte bun mai ales acum, vara, când călcâiele sunt mai mereu la vedere. Amestecă până la omogenizare opt căpşune zdrobite, două linguriţe cu ulei de măsline şi două linguriţe cu sare de mare. Se masează coatele, călcâiele, dar și alte zone cu piele rugoasă.

Comprese cu pepene galben

De fapt, cu coaja. Se fierb cojile a trei pepeni, tocate, într-un litru de apă, timp de 20 de minute. Înmoi tifon în lichidul rezultat călduț și aplici pe locurile afectate (hemoroizi, răni ușoare).

Supliment:  câteva cuburi de pepene galben dimineața, pe stomacul gol, ajută în anemii și… gută.

Vin din cozi de cireşe împotriva celulitei

Este o rețetă mediteraneeană. Prin urmare, să luăm aminte. Macini 50 g de pedunculi uscaţi de cireşe, iar peste pulberea obţinută torni, într-un vas care se închide, un litru de vin alb de bună calitate. Laşi la temperatura camerei 8-10 zile, filtrezi prin tifon şi tragi lichidul într-o sticlă de culoare închisă, care se păstrează la loc răcoros. Bei câte două păhărele pe zi, pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înaintea mesei. Are efect garantat, dar, atenţie, nu exagera cu această cură: vinul e destul de alcoolizat!

Nu arunca cojile de mere sau pere. Le pui la uscat în cuptor, le pisezi şi le amesteci cu miere şi puţin propolis. Excelent împotriva durerilor de stomac şi ajutor bine-venit pentru pancreas.

 

Citește și:

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.28/20.07.2017
Autor: Irina Tudor Dumitrescu
Sursa foto: pixabay

Comments

comments

Lasă un răspuns