Momentul oportun să mănânci ce-i mai bun

O alimentație echilibrată înseamnă hrană care să acopere nevoile nutritive. Există momente prielnice când proteinele, carbohidrații și grăsimile ating pragul maxim de metabolizare, situație ce face ca organismul să beneficieze din plin de ele. Nutriționiștii ne oferă indicații cu privire la conținutul meselor principale, pentru a avea o sănătate perfectă. Micul

Alimente care slăbesc articulațiile

Cu vârsta, sistemul articular se deteriorează. De aceea, devine tot mai important ceea ce pui în farfurie. Problemele cu articulațiile pot fi punctul de plecare pentru alte boli cronice, precum obezitatea, afecțiunile cardiovasculare și diabetul. Deși nu există un tratament-minune, studiile arată că durerile sunt alinate semnificativ prin excluderea alimentelor cu

Pepenele verde, ideal pentru frumusețe și siluetă

Pepenele verde ține de sete și de foame grație fibrelor și apei pe care le conține și, în același timp, te ajută la slăbit, te menține în formă maximă datorită carbohidraților buni și are proprietăți hidratante pentru piele și păr?! Toate acestea îi sporesc calitățile și te îndeamnă să te înfrupți

Frigul te face sa mananci mai mult

Iarna, din cauza frigului, apetitul creste astfel ca daca nu controlezi bine nevoile reale ale organismului te vei ingrasa in mod cert. Iarna, mecanismele de termoreglare comanda cresterea poftei de mancare concomitent cu cresterea ratei metabolismului bazal, totul pentru a mentine constanta temperatura corpului. Acesta este procesul prin care frigul

Hrana în funcție de temperament

Sănătate, armonie cu tine însuţi, echilibru, oricine şi le doreşte, puţin reuşesc să se bucure de ele. Oare de ce? Din cauza unui dezechilibru energetic, ar răspunde un adept al medicinei tradiţionale chineze. Cum îl redobândeşti? Potrivit principiilor filosofiei chineze, toate aspectele universului, deci şi ale vieţii, sunt guvernate de echilibrul

Semne ca mananci prea mult zahăr

E delicios. Oricine neagă asta minte. Din nefericire, în cantități mari dăunează sănătății. Cum îți dai seama că meniul tău conține prea mult zahăr? Îl adaugi în cafeaua de dimineață. Îl presari cu generozitate pe căpșunele ce nu-ți par suficient de dulci. E ingredientul principal al celor mai iubite alimente, dulciurile,

Pagina 1 din 9012345...102030...Ultima »