Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > Orele sanatatii

Orele sanatatii

Medicina chineză spune că fiecare organ din corp lucrează la capacitate maximă la anumite ore şi e mai puțin activ în restul timpului. Cunoașterea și respectarea acestui orar ne ajută să fim mai energici și mai sănătoși.

Procesele metabolice precum nutriţia, relaxarea, somnul şi mişcarea au propriile perioade optime de manifestare, în funcţie de „orarul“ de lucru al organului care guvernează fiecare proces. Organele principale lucrează la foc maxim cam două ore pe zi, in intervale diferite. În timpul acelor două ore, întregul corp îşi concentrează energia asupra celui mai activ organ. Aşadar, dacă punem la punct acest orar, ne vom găsi mai uşor echilibrul energetic şi vom avea tot mai rar stări de oboseală, digestie proastă, dureri de tot felul.

Tratamentul potrivit la timpul potrivit

Starea perfectă de sănătate e sinonimă, susţin chinezii, cu armonia fluxurilor de energie ce străbat organismul. Această energie, numită chi, generează vitalitate şi poftă de viaţă. Un blocaj pe traseul energetic poate duce la boală, dar, dacă aplicăm organului bolnav un tratament corect în perioada lui de maximă activitate, cresc şansele unei vindecări rapide şi complete.

Ceasul organelor cuprinde 12 sectoare – fiecare reprezintă două ore în care respectivul organ primeşte un maxim de energie chi. Diagrama următoare indică perioada optimă de activitate organică.

Orele 1-3 – FICATUL. Întreaga  activitate organică are cel mai scăzut nivel, dar ficatul detoxifică acum cu hărnicie. Totuşi, dacă e bolnav, nu trebuie să te trezeşti să-i dai pastile: le poţi lua între orele 2 şi 3 după-amiaza. Pielea şi ochii se refac acum foarte bine la nivel celular.

Orele 3-5 – PLĂMÂNII. E cea mai activă perioadă a lor, acum îşi fac antrenamentul pentru activitatea din timpul zilei. La bărbaţi, secreţia de testosteron e la nivel maxim.

Orele 5- 7 – COLONUL. Acum ar fi cel mai bine să mergi la baie, detoxificarea prin defecaţie merge strună. Acumularea de toxine în organism dă stări de oboseală şi nervozitate.

Orele 7-9 – STOMACUL. E timpul să iei un mic dejun copios şi sănătos, pe care stomacul tău abia îl aşteaptă! Dacă sari peste masa de dimineaţă, „motoarele“ corpului încep să dea rateuri şi nivelul de energie scade.

Orele 9-11 – SPLINA. Converteşte nutrienţii în energie şi mintea, în acest interval, merge brici. Întregul sistem nervos trece printr-o perioadă de calm activ, dacă se poate spune aşa, deci e intervalul de timp ideal pentru învăţat. Dragi studenţi, nu noaptea, ci dimineața trebuie să vă puneţi cu burta pe carte!

Orele 11-13 – INIMA. Ora 11 este vârful ciclului cardiac – asta se traduce prin: „E timpul pentru sport!“ La jumătatea zilei, secreţia de acid gastric creşte, apoi bila începe şi ea să muncească mai mult. Corpul e gata pentru o delicioasă masă de prânz.

Orele 13-15 –  INTESTINUL SUBŢIRE. Circulaţia sangvină încetineşte şi energia e concentrată în susţinerea intestinului subţire. În acest interval orar, suportăm mai uşor durerea, deci îţi poţi face programările la dentist ţinând cont de acest important amănunt.

Orele 15-17 –  VEZICA URINARĂ. În acest interval de timp, vezica lucrează la maximă intensitate, ajut-o neconsumând zahăr şi alcool. Corpul scapă de toxine, prin intermediul ei recăpătându-şi forţele. E un interval bun pentru citit, învăţat, sport sau muncă susţinută de birou.

Orele 17-19 – RINICHII. Ei „prestează“ cea mai serioasă muncă de curăţare a organismului, deci ar fi indicat să nu-i bombardăm  în acest interval orar cu grăsimi, zahăr şi sare în exces. Presiunea sangvină scade, funcţiile inimii încetinesc. E recomandat ca acum să faci o pauză, dacă încă ești la serviciu, şi să iei o cină uşoară.

Orele 19-21 – PERICARDUL. Sacul fibros care înveleşte inima influenţează circulaţia sangvină, activitatea creierului şi a organelor de reproducere. Organele digestive nu-şi fac bine treaba acum, corpul va stoca mâncarea sub formă de colăcei şi aripioare. Mai bine ascultă muzică, vizionează un film, fă dragoste.

Orele 21-23 – CELE 3 GLANDE. Tiroida şi suprarenalele controlează transferul de energie, temperatura corpului şi întreg metabolismul. Energie absorbită de-a lungul zilei e direcţionată spre procesul de odihnă şi recuperare iniţiat prin somn. Simţurile amorţesc, vigilența scade şi nu e indicat să mâncăm ori să forţăm nota cu munci fizice sau intelectuale.

Orele 23-1 – VEZICA BILIARĂ. E o perioadă de convulsii (la propriu) pentru acest organ şi eventualele dureri (crize de bilă) sunt mai ascuțite acum.

Articol preluat din ediția de septembrie 2014 a revistei Femeia.

Autor: Alina Grozea

Sursa foto: Fotolia


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus