Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medicina naturista > Plante pentru probleme femeiesti

Plante pentru probleme femeiesti

Dureri menstruale, tulburări de ciclu, neplăceri legate de menopauză. Remediile din plante sunt o soluție blândă și eficientă pentru multe dintre tulburările femeiești.

Cauzele problemelor specific feminine sunt multe și diverse, de la o alimentație dezechilibrată și un stil de viață dezordonat la dereglări hormonale și tulburări hepatice.

Ficatul echilibrează și hormonii

Știai că ficatul influențează și secrețiile hormonale din corpul tău? Dacă la nivelul acestui organ important există o disfuncție, în timpul ciclului menstrual sau al ovulației pot apărea neplăceri precum migrene, grețuri, amețeli. Așadar, dacă te confrunți cu vreo problemă legată de menstruație sau menopauză, înainte de toate, ar fi bine să-ți tratezi ficatul și vezica biliară. În acest sens te ajută ceaiul de rozmarin, cicoare sau trifoiște-de-baltă, pe care le poți folosi în cure de 2-3 săptămâni. În paralel, adoptă o alimentație adecvată: mănâncă fructe și legume (în special lămâie, țelină, ridiche neagră, anghinare, sfeclă, broccoli, varză, care detoxifică ficatul) și limitează dulciurile, pâinea, cartofii, carnea grasă și alcoolul! Odată ce ficatul este reechilibrat, îți va fi mult mai ușor să învingi neplăcerile legate de ciclu sau menopauză. Descoperă plantele care te ajută!

Sindrom premenstrual

El poate fi sursa multor simptome supărătoare: dureri articulare sau abdominale, balonare, constipație sau diaree, retenție de apă, sâni dureroși, insomnie, migrene, iritabilitate. Ce remedii te ajută?

▶ Trifoi roșu. Pentru diminuarea congestiei și a durerilor de la nivelul sânilor, bea o infuzie obținută din o linguriță de trifoi roșu și una de mentă la 200 ml de apă clocotită. Sau pune-ți comprese cu frunze de varză opărită (cât de calde le suporți) seara, înainte de culcare.

▶ Păpădie. Excelent diuretic natural, util împotriva retenției de apă și a edemelor. Peste trei lingurițe de frunze uscate de păpădie, toarnă 500 ml de apă clocotită, lasă la infuzat zece minute, apoi strecoară. Soarbe din acest ceai pe tot parcursul zilei.

▶ Roiniță. E remediul ideal dacă te confrunți cu stări de nervozitate și irascibilitate. Infuzia se prepară din o linguriță de plantă uscată la 200 ml de apă fiartă. Bea de trei ori pe zi, câte 1/3 pahar.

Dureri menstruale

Aproape 66% din femei au menstruații dureroase și abundente. Te numeri și tu printre ele? Sunt plante care te ajută să depășești cu bine această perioadă delicată a lunii.

▶ Angelică. Dacă, pe lângă durerile menstruale, sunt prezente neplăceri precum anemie, slăbiciune, aerofagie, balonări, migrene sau amețeli, angelica este planta de care ai nevoie. Peste 40 g de rădăcină, toarnă un litru de apă clocotită, lasă la infuzat zece minute, apoi strecoară. Bea câte o cană după fiecare masă principală.

▶ Mușețel. E util dacă problemele cu ciclul sunt legate de tulburări nervoase ori hepatice. Infuzia se prepară cu o linguriță de plantă la o cană de apă clocotită. Bea o cană, înainte de mese.

▶ Hamamelis. În afară de dureri menstruale, te confrunți și cu o afecțiune venoasă precum varicele, hemoroizii, flebita? Bea zilnic două căni de ceai de hamamelis: o linguriță de frunze mărunțite la o cană de apă fierbinte!

▶ Salvie. Această plantă minunată nu doar că alină durerile menstruale, dar reglează și ciclul. Se infuzează 20 g de plantă la un litru de apă și se beau trei căni pe zi. Cel mai bine este să o consumi sub formă de tinctură. Tratamentul se urmează cel puțin două luni.

▶ Gălbenele. Calmează durerile menstruale, reglează ciclul și totodată sunt un bun remediu împotriva congestiei hepatice. În plus, gălbenelele au proprietăți depurative, antiseptice și cicatrizante. Bea câte o cană de infuzie (o linguriță de plantă la 200 ml de apă fierbinte) înaintea meselor principale, în săptămâna dinaintea menstruației.

Tulburări de menopauză

În jurul vârstei de 45 de ani, ai putea remarca primele schimbări care anunță menopauza: tulburări de ciclu (menstruația întârzie săptămâni sau chiar luni, perioada de sângerare devine mai lungă sau mai scurtă ca până atunci), sâni dureroși, bufeuri, transpirații abundente, oboseală, balonări, dureri de cap, iritabilitate, insomnii, tulburări de afectivitate (anxietate, tendință de depresie). Apelează cu încredere la leacurile naturii!

▶ Talpa-gâștei. Combate bufeurile, palpitațiile și stările depresive din menopauză. Infuzia se prepară cu trei linguri de plantă la 200 ml de apă clocotită. Ia în fiecare zi 3-5 linguri din această licoare și vei vedea cum rezultatele nu întârzie să apară!

▶ Păducel. Este recomandat în palpitații, insomnii și tulburări de menopauză. Se prepară o infuzie concentrată cu o lingură de flori (sau de fructe bine mărunțite) la o cană de apă (250 ml), care se bea în cursul unei zile.

▶ Crețișoară. Având efecte similare progesteronului, te ajută să învingi indispozițiile specifice premenopauzei și menopauzei. Infuzia se prepară din o linguriță de plantă uscată la 200 ml de apă clocotită. Se beau 3-4 căni zilnic, între zilele 10 și 24 ale ciclului menstrual.

Coada șoricelului, planta femeilor

Coada-șoricelului este o plantă benefică femeilor de orice vârstă fiindcă influențează pozitiv func­ția organelor genitale (reglează ciclul menstrual, tra­tează amenoreea, calmează durerile din timpul ciclului) și elimină tulburările ce apar la menopauză (bufeuri, edeme, dureri de cap). Infuzia se prepară din o lingură de plantă la 500 ml de apă
fiartă, cantitate care se bea pe parcursul întregii zile.

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.42/23.10.2014

Autor: Angelica Cîlțan

Sursa foto: Fotolia

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus