Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > Transpiratia: buna sau rea?

Transpiratia: buna sau rea?

Ambele, spun medicii. Nu ne place deloc sa transpiram, dar, fara acest proces natural, corpul uman nu si-ar regla temperatura si nu s-ar elibera de o parte din toxine. De fapt, ne deranjeaza excesul de sudoare si aparitia „la locul faptei“ a unor bacterii buclucase.

Transpiratia creeaza un disconfort major mai ales pe canicula, cand faci efort si e asociata cu mirosurile neplacute care o insotesc si cu dizgratioasele pete de umezeala pe care le lasa pe haine. Totusi, ea are si efecte benefice deloc de neglijat:

  • mentine temperatura corpului constanta;
  • scapa organismul de 30% din substantele nefolositoare;
  • incetineste procesul de imbatranire a celulelor.

Transpira in fiecare anotimp

Desi sa transpiri nu e tocmai un lucru placut, acest lucru trebuie sa se intample in fiecare anotimp. Vara, fenomenul capata proportii exagerate, dar iarna si, in general, in perioadele friguroase, e indicat chiar sa ne provocam transpiratia printr-un stil de viata mai energic, alergare sau gimnastica, ca toxinele din corp sa fie eliminate si prin acest proces absolut necesar.

Ingrijirea pielii dupa transpiratie

Pana sa-si faca aparitia mirosurile neplacute, cauzate nu de transpiratie, care e inodora, ci de bacteriile ce si-au facut culcus la nivelul pielii, e important sa ne spalam temeinic si sa folosim produse de igienizare care sa contina ingrediente naturale si cat mai putine chimicale (coloranti, conservanti).

Altfel, efectul de detoxificare castigat prin procesul si asa neplacut va fi anihilat de toxinele din produsele pentru spalat, care patrund in piele.

 Cand e de rau

Vorbim de transpiratie in exces cand suntem mai tot timpul lac de sudoare, fie vara, fie iarna, cand avem mainile mereu umede si cand niciun deodorant nu face fata valului de apa ce ne iese prin pori. Sa luam pe rand fiecare dintre aceste probleme si sa-I cautam rezolvarea.

  • Mirosurile neplacute cauzate de contactul dintre transpiratie si zonele de piele populate cu bacterii pot fi ţinute sub control apeland la doua solutii eficiente: spalatul temeinic cu un sapun cu pH neutru sau antibacterian si folosirea unui deodorant de calitate, cu rol antiperspirant. Acesta contine compusi de aluminiu care blocheaza porii si opresc transpiratia in zona subratului. Nu evita sa folosesti antiperspirant de grija toxinelor neeliminate: transpiratia isi va indeplini rolul benefic, croindu-si drum prin restul porilor.
  • Transpiratia in exces (hiperhidroza) poate fi manifestarea unor afectiuni. Mergi, asadar, la medic daca incepi sa te confrunti cu aceasta problema si nu te limita la adoptarea unor masuri stricte de igiena locala.
  • Transpiratia excesiva a picioarelor poate fi limitata prin folosirea ciorapilor de bumbac (si schimbarea acestora oricand e nevoie, chiar de mai multe ori pe zi), dar si prin achizitionarea unor incaltari din materiale naturale (piele sau panza de in), ce permit o buna aerisire a pielii. Iar pudra de talc aplicata pe pielea curata si uscata a talpilor si intre degete va pastra mai mult timp zona libera de umezeala si miros greu. Deodorantele speciale pentru picioare sunt si ele foarte eficiente.
  • Mainile mereu umede le „vindeci“ cu creme, lotiuni sau geluri antiperspirante si cu un control mai bun al emotiilor, fiindca transpiratia mainilor se produce, in majoritatea cazurilor, pe sistem nervos.

 

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus